Чем полезна морская вода?

Содержание

Чем полезна и чем вредна для кожи и волос морская вода

Чем полезна морская вода?

В летнем отпуске на берегу моря нет ничего лучшего, чем освежающие купания в морской воде. Ее польза неоспорима. Но вы когда-нибудь задумывались, как они влияют на ваше тело, кожу и волосы? Узнайте, что на самом деле делает соленая вода и стоит ли погружаться в нее надолго. Итак, морская вода для волос и кожи – это польза и вред?

Соль — это одна из тех вещей, которых в повседневной жизни мы должны избегать, особенно в пище. Ее избыток вызывает задержку воды в организме и приводит к несимпатичным припухлостям в области глаз.

Однако свойств соли не нужно бояться, если речь идет об уходе за волосами и кожей. Более того — действие соленой морской воды летом должно быть использовано как можно активнее.

В остальное время не стоит избегать полезных бассейнов с морской водой. Почему именно?

Вода морей и океанов – натуральная косметика

Морская вода – это одно из лучших натуральных косметических средств, и чем выше ее соленость, тем богаче действие. Ее полезные свойства были известны еще в Древней Греции, где использовалась талассотерапия – лечебные процедуры с морской водой.

Минералы и микроэлементы, такие, например, как магний, калий и кальций, содержащиеся в этом натуральном продукте, способствуют тому, что погружение в морские или океанские глубины для нашей кожи становится своего рода питательным коктейлем. Купание в соленых волнах обеспечивает телу прекрасную процедуру подтяжки кожи, волосам — очищение и естественное добавление объема.

Давайте подробнее рассмотрим, чем полезно пребывание в подобных естественных и искусственных водоемах.

Плюсы

Купание в море и океане может иметь благотворные последствия как для организма в целом, так и для кожи, уверяют косметологи. Конечно, это касается только контактов с водой, которая соответствует определенным требованиям, предъявляемым к чистоте. Чем полезна морская вода для кожи?

  • Оказывает дренажное воздействие и помогает худеть, улучшает кровоснабжение и разглаживает кожу, тем самым способствуя борьбе с целлюлитом.
  • Подобное купание — это хорошая спа-процедура, которая обеспечивает телу и коже детокс благодаря обогащению кислородом, очищающему и деликатному эксфолиационному действию соли (натуральному пилингу).
  • Отшелушивание кожи и стимуляцию ее к обновлению – это еще не вся польза морской воды для кожи. Пребывание в толщах такой жидкости — это своего рода лечебный компресс, который отлично справляется с воспалительными заболеваниями, в том числе акне, а также с более серьезными дерматологическими проблемами, такими как экзема, атопический дерматит или псориаз. Соль морей борется с бактериями, стимулирует процессы регенерации, смягчает и успокаивает.
  • Помогает заживлять небольшие раны. Антисептическими, ускоряющими заживление и питательными полезными свойствами морской воды могут пользоваться даже люди с чувствительной кожей. Потому что в отличие от косметических средств риск раздражения здесь очень мал.
  • Натуральная соль также может помочь в регулировании чрезмерной выработки кожного сала и «разблокировать» забитые поры.

Вредна ли для кожи морская вода?

Стоит подчеркнуть, что после выхода из моря нужно смывать соль в душе. Пребывание на солнце кожи, на которой осталась соль, может привести к сильной аллергии и раздражению, предупреждают специалисты. Солнцезащитная косметика (даже водостойкая) не защищает ее от возможности появления таких проблем.

Лучшего эффекта с точки зрения ухода за кожей и придания ей гладкости можно достичь за счет коротких, но регулярных ванн. Если переборщить с пребыванием в морской воде, то можно себе навредить — пересушить кожу. Тогда она будет более уязвимой для ультрафиолетовых лучей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Морская вода для волос: возможный вред

Трудно говорить об отрицательном влиянии морской воды на волосы. Скорее, уместно будет вспомнить о негативном влиянии ее недостаточно хорошего смывания и воздействия солнечных лучей. В долгосрочной перспективе это высушит и лишит прядки блеска. Но несколько отпускных морских ванн, конечно, не смогут в большой степени повлиять на их кондицию.

Как и в случае с телом, волосы после контакта с полезной морской водой нужно хорошенько вымыть и прополоскать. Оставленные на солнце, они могут сильно высохнуть и утратить блеск.

Перед купанием позаботьтесь о них, нанеся слой любимого масла. Ценные минералы по-прежнему смогут действовать и приносить пользу, но волосы будут менее подвержены воздействию УФ-излучения и обезвоживанию.

Таким образом, вопрос, морская вода для кожи и волос – это польза или вред, решается в пользу первой. Однако тело и голову после контакта с ней нужно ополаскивать, чтобы соль не оставалась на них слишком надолго.

Источник: http://assol-club.net/2017/01/chem-polezna-i-chem-vredna-dlya-kozhi-i-volos-morskaya-voda/

Польза морской воды | Мир без Вреда

Чем полезна морская вода?

Полезные свойства морской воды

О пользе морской воды знали ещё в Древней Греции. Известный Гиппократ вошёл в историю тем, что назначал многим своим пациентам процедуры талассотерапии – лечение морской водой. Результаты такого лечения впечатляли, но о них незаслуженно забыли со временем.

Впрочем в 18 веке, немецкие врачи вновь заговорили о ней и заявили, что морская вода – уникальное природное лекарство. И уже в 19 веке морские купания и ванны с морской водой стали необычайно популярны.

Кто-то объяснял их высокий эффект тем, что по составу плазма крови человека схожа с составом морской воды, кто-то находил другое объяснение. Но, как бы там ни было, было признано, что морская вода необычайно полезна для организма человека.

Кстати, о пользе морской соли вы можете прочитать тут.

О её пользе сегодня расскажет вам Мир без Вреда. Кто знает, возможно, после прочтения публикации вы всерьёз задумаетесь о том, а не отправиться ли вам на море. Теперь у вас будет для этого весомый повод и все основания – талассотерапия морской водой необычайно полезна и нужна вам…

Что входит в состав морской воды

Состав морской воды

Пользу морской воды может объяснить её состав. По мнению современных химиков, там есть едва ли не вся таблица Менделеева. В результате, после контакта организма с морской водой, происходит стимуляция, активизация, укрепление его защитных сил.

Кстати,

минералы в морской воде находятся в ионизированной форме, это может объяснить ощелачивающий эффект воды моря. В виду обилия окислителей, разрушающих клетки нашего организма, а вместе с ними и наш иммунитет и здоровье – это очень полезно.

Какое влияние оказывает морская вода на организм человека

Если постараться емко и кратко ответить о характере влияния морской воды на организм человека, ответ можно будет уместить в пару слов. Это очень положительный эффект. Но, для того, чтобы не быть голословными, давайте рассмотрим, как каждый элемент из состава морской воды по отдельности влияет на нас с вами.

Влияние кальция в составе морской воды

Забыть о депрессии, улучшить состояние соединительных тканей, защитить наш организм от инфекций, способствовать заживлению ран и порезов на коже, нормализовать процессы свертываемости крови, всё это может кальций.

Влияние магния в составе морской воды

К каким последствиям приводит недостаток магния в организме, нам с вами известно — читайте о них тут. Но, вот магний из состава воды моря способен снимать отеки, расслаблять наши мышцы, улучшать процессы обмена веществ, избавлять нас от раздражительности и нервозности, предупреждать аллергические приступы. Узнайте, что такое аллергия.

Влияние брома в составе морской воды

Успокаивающее воздействие на организм человека в целом.

Влияние серы в составе морской воды

Благодаря своим свойствам, сера способна ликвидировать возбудителей грибковых болезней, и положительно влиять на состояние кожных покровов.

Влияние хлора в составе морской воды

Важную роль хлор играет в процессах образовании плазмы крови и желудочного сока.

Влияние калия в составе морской воды

Очищение клеток и регулирование их питания.

Влияния йода в составе морской воды

Ярко выраженный омолаживающий эффект, снижение повышенного вредного холестерина в крови, нормализация гормонального фона, улучшение мозговой деятельности. Особенно важен для растущего организма.

Влияние цинка в составе морской воды

Предупреждение возникновения новообразований, усиление иммунной защиты организма.

Влияние меди и железа в составе морской воды

Транспортировка кислорода, предупреждение анемии.

Влияние селена в составе морской воды

Профилактика онкологических заболеваний.

Влияние кремния в составе морской воды

Забота о здоровье сердечно-сосудистой системы.

Кстати, чтобы в полной мере испытать пользу от купания в морской воде, после выхода на берег постарайтесь в течение нескольких часов не смывать её под душем с кожи.

Таким образом, полезное влияние элементов из состава морской воды продлится и они продолжат насыщать и укреплять ваш организм через кожу.

Но, если у вас чувствительна кожа, морская вода вызывает покраснение и раздражение – смыть её с поверхности тела придется как можно быстрее.

Лечение морской водой

Схожесть состава морской воды и плазмы крови

Самый эффективный и удобный способ получить максимум пользы от морской воды – купание и ванны. Специалисты отмечают, что после погружения в морскую воду тело человека расслабляется, мышцы, кожа вновь обретают тонус, каждая клеточка насыщается энергией, работа внутренних органов и систем улучшается, нормализуется сердечный ритм, показатели артериального давления.

Кожа после купания в морской воде выглядит упругой и подтянутой, благодаря тому, что активно впитывает органические вещества, микро и макроэлементы, соли. Если на коже есть раны или порезы – они быстрее и лучше заживают.

Показания для лечения морской водой

К числу прямых показаний для купания в морской воде можно отнести СХУ, грибковые заболевания, подагру, геморрой, колиты, диарею, запоры, остеохондроз, артрит, ревматизм, гипертонию, отеки, заболевания дыхательной системы, стоматологические и гинекологические проблемы, нарушения кровообращения. Даже от похмельного синдрома можно избавиться, окунувшись в морскую воду. Правда, купать в состоянии алкогольного опьянения – не слишком хорошее решение.

При отсутствии возможности окунуться в морскую воду в море, вы можете сделать дома ванну с морской водой, промывать носоглотку раствором морской воды при ангине, бронхите, гайморите, легочных заболеваниях…

Польза морской воды для красоты

Ванны с морской водой — эффективное средство борьбы с целлюлитом, быстрое очищение клеток кожи. Ничто так не ускорят процессы восстановления кожи, её выравнивания, не придаёт ей эластичность, не очищает от шлаков и токсинов, как морская вода.

Если у вас слабые ногти, они часто ломаются и слоятся – побалуйте свои руки ванночками с морской водой.

Кстати, косметологи и массажисты сходятся в едином мнении, что достаточно 30-ти минут, проведенных в морской воде, и ваш организм получает аналогичную пользу, как от сеанса массажа (о пользе массажа).

Вместо рук массажиста выступают в морские волны, которые своими колебаниями оказывают массирующий эффект на ваше тело. После такого гидромассажа даже дряблая кожа вновь становится подтянутой и упругой.

Купание в морской воде помогает избавиться и от лишнего веса. Дело в том, что, как правило, температура такой воды выше, чем обыкновенной речной. Такая водная среда заставляет человеческое тело активнее отдавать свою энергию и тепло, в результате этого происходит расход лишних калорий. Так что,

если вы не готовы к тренировкам в спортзале и к изнуряющим диетам, организуйте поездку на море.

Правила купания в морской воде

  1. Специалисты не рекомендуют купаться в море после сытного обеда или принимать ванну после плотного ужина. После приёма пищи должно пройти не менее 2-х часов.
  2. Разгоряченным входить в морскую воду не стоит.

    Перепад температуры может негативно отразиться на вашем самочувствии.

  3. Для того, чтобы получить максимум пользы от морских купаний, не нужно целый день сидеть в воде. Достаточно 3-4 раза окунуться в воду по 10-15 минут.

  4. В случае, если в воде вы начинаете дрожать, замерзать, ваша кожа синеет – лучше покинуть воду.

Где самая полезная морская вода

Специалисты говорят о том, что в разных морях разный состав морской воды. Так, в Мёртвом море на 1 литр воды приходится до 270 граммов соли, в Балтийском море – 7 граммов на 1 литр воды.

В Красном море – 42 грамма соли на литр воды, в Средиземном – 38 граммов, в Чёрном – 18 граммов, в Каспийском – 4 граммов, в Азовском море – 11 граммов.

В мировом же океане содержится 35 граммов соли на 1 литр воды.

Чем выше концентрация соли в воде – тем больше в ней пользы.

о пользе морской воды

Сегодня мы с вами говорили о пользе морской воды и о том, от каких заболеваний она помогает, где самая полезная вода. А, вы планируете этим летом отправиться на море? Поделитесь с нами своими планами на отдых.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Источник: http://bezvreda.com/polza-morskoj-vody/

Купание в море. В чем польза и ценность?

Чем полезна морская вода?

Большую часть планеты Земля занимает вода. Следовательно, сила воды руководит основными процессами жизни, движением и переменами. Организм человека состоит из воды на 70 процентов, каждая капелька воды в организме связана со всем мировым водным пространством.  Влияние воды на организм человека огромно.

Почему полезно купание в море?

В последнее время объектом изучения ученными из разных стран стала морская вода. Точнее сказать, не сама морская вода, а ее всяческие полезные свойства, которые оказывают положительное влияние на организм человека.

Морская вода является целым профилакторием для человеческого организма, оказывая воздействия с положительной динамикой на сердечно-сосудистую систему, систему кровообращения, наполняя организм кислородом и необходимыми минералами, а также нормализуя кровяное давление.

Учеными, проводившими ряд исследований доказано, что купание в морской воде  не только закаляет и обновляет человеческий организм, но и способствует правильному обмену веществ в организме, укрепляет наш иммунитет, успокаивает нервную систему и положительно влияет на кожный покров всего тела человека.

Морские купания особенно полезны детям, беременным женщинам и людям, проходящим реабилитационный период после заболеваний, ведь морская вода содержит просто кладезь минералов, необходимым для восстановления и поддержания жизнедеятельности человека.

Состав морской воды

Морская вода содержит множество различных ценных микроэлементов и минералов, благотворно влияющих на кожу, кости, суставы и внутренние органы человека.

Рассмотрим состав морской воды. В химическом составе морской воды содержатся такие важные элементы, как калий, кальций, кислород, водород, углерод, магний, йод, хлор, фтор, бром, сера, бор, стронций, натрий, кремний.

Минеральные вещества, которые растворены в морской воде, представлены в ней в форме ионов, из-за чего морская вода – это по своей сути слабый ионизированный раствор. Поэтому организму человека намного легче вобрать все полезные для него вещества и минералы из морской воды, чем, например, из таблеток витаминов.

Микро-макро элементы морской воды проникают через кожу и оказывают на организм благотворное воздействие.

Рассмотрим подробнее полезные минералы, содержащиеся в морской воде

  • Морская соль. Содержит в себе разнообразные микроэлементы: хлорида натрия, калий, натрий, кальций, магний, железо, бром, хлор, марганец, цинк, селен, медь, кремний и йод.Морская соль не задерживает жидкость в организме. Благодаря брому и магнию морская соль выводит лишнюю жидкость из организма.
  • Кальций. Он прогоняет депрессию прочь, способствует хорошему сну и гарантирует отсутствие судорог и остеопороза.
  • Магний. Он защищает от аллергии, раздражительности и нервозности.
  • Бром. Успокаивает нервную систему.
  • Калий. Поддерживает нормальное давление крови, предупреждая развитие гипертонии. Калий вытесняет натрий, который удерживает воду в организме. Тем самым калий избавляет нас от отеков.
  • Йод. Этот элемент так необходим для щитовидной железы и здорово влияет на интеллектуальные способности. В 5 граммах морской вожы содержится суточная потребность организма в йоде. Это необходимый элемент для нормальной работы щитовидной железы, которая отвечает за обмен веществ, регулирует функции сердечно-сосудистой и нервной системы.
  • Железо. Участвует в процессах транспорта кислорода и образования эритроцитов.
  • Кремний. Повышает эластичность и упругость кожи и укрепляет ткани.
  • Селен. Микроэлемент, который защищает наши клетки от свободных радикалов, которые вызывают рак и сокращают продолжительности нашей жизни.
  • Сера. Благотворно влияет на кожу и борется с грибковыми заболеваниями.

«Безо всякого усилия утешает море. Когда утром встаёшь и волны говорят, и плещут, и радуют.

И солнце на море блестит, словно тихо-тихо поднимается, и в то же время Душа человека забывает всё человечество и смотрит на блеск солнца; и радость у человека возгорается, и в Душе ощущается книга жизни и премудрость жизни — неописуемая красота! Море пробуждает от сна сует, очень много думается само по себе, безо всякого усилия.

Море — пространство, а ум ещё более пространен. Человеческой премудрости нет конца, она невместима всеми философами.

Ещё есть величайшая красота, когда солнце падает за море и закатывается и лучи его сияют. Кто может оценить светозарные лучи? Они греют и ласкают Душу и целебно утешают. Солнце по минутам уходит за горы, Душа человека немного по скорбит о его дивных светозарных лучах… Смеркается.
О, какая становится тишина… Нет даже звука птицы.

От раздумья человек невольно вспоминает детство и всю суету, и срав­нивает ту свою тишину с суетным ми­ром, и тихо беседует с собой, и желает с кем-нибудь отвести скуку, нагнанную на него от его врагов…». © Григорий Распутин.

Купайтесь в море, как можно чаше и  будьте ЗДОРОВЫ!

Источник: https://greenplaneta.org/pochemu-polezno-kupanie-v-morskoj-vode/

Лечение морской водой. « Здоровье от природы

Чем полезна морская вода?

Ещё всем известный Гиппократ рекомендовал морскую воду для лечения дерматитов, заживления и промывания ран, трещин и синяков, а также для лечения чесотки и лишаев. Заставлял пить для лечения запоров. Ингаляцию из морской воды прописывал от простуды и головных болей.

Главным популяризатором целебных свойств морской воды стал немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем в XVIII веке. Можно сказать, что благодаря его книги, в Европе массово стали учится плавать, до этого плавать умели только моряки и небольшая часть населения. Также он придумал термин – “талассотерапия” (лечение морем).

В первые 1 – 2 дня лучше не купаться, будет достаточно походить по-щиколотку по воде в утренние и вечерние часы. Затем на 3 – й день можно и поплавать, не более получаса. Далее по самочувствию и ощущениям.

Перед плаванием, проведите минут 10 в тени, остыньте, чтобы избежать резкого перепада температуры.

Выходите из воды раньше чем посинеете. Переохлаждение может легко подтолкнуть к простуде, бронхиту, циститу, обострению хронических воспалительных процессов. При замерзании, быстро выходите на берег и разотритесь полотенцем.

Плавайте на полупустой желудок. Заплыв на голодный желудок может вызвать слабость и приступ тахикардии. В идеале перед купанием должна быть лёгкая углеводистая пища из фруктов, овощей или пасты с овощами. Белковую пищу лучше есть после окончания плавания (рекомендуется делать перерыв между  тяжёлой едой и плаванием около полутора часов).

Если находится в море вам противопоказано по медицинским показателям, можно обтираться морской водой или делайте ножные ванны.

Не рекомендовано

купаться на жаре и активном солнце

  • больным с сердечными заболеваниями,
  • гипертоникам,
  • онко-больным.
  • Людям, страдающих аллергией на йод и
  • при гиперфункции щитовидки.
  • Мочить кожу при грибковых болезнях.

Теперь о хорошем. Выяснив, что можно купаться начиняем укреплять здоровье, параллельно выясняя,

чем полезна морская вода

  • Небольшие волны – массируют тело, обогащают организм кислородом, улучшают работу кровеносной системы, нормализуют давление.
  • Для людей в возрасте море нормализует терморегуляцию, укрепляет защитные силы организма. Улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и стабилизируют сердечный ритм.
  • Лечебная физкультура в воде, а особенно в морской помогает при проблемах в опорно двигательной системе.
  • Усилить врачевание поможет целебная морская грязь.
  • Городские жители накапливают вредные положительные ионы, к счастью солёная вода нейтрализует этот негатив отрицательными ионами. В результате мы можем помахать стрессу ручкой.
  • В составе морской воды находятся вещества, нормализующие обменные процессы. Например благодаря йоду выводится радиация, активизируется мозг, улучшается память. Так же йод благотворно влияет на эндокринную систему, щитовидную железу и гипоталамус.
  • Дыхание моря насыщено солями и другими минералами. Поэтому врачи советуют ездить к морю пациентам с частыми простудой и проблемами верхних дыхательных путей.
  • Чистая морская вода превосходно отбеливает ногти и зубы.
  • Полоскание горла и промывка носа решает проблемы с ЛОР болячками.
  • В составе морской воде присутствуют никель, медь, мышьяк, кислород, азот, неон, гелий, йод, кальций, калий, кремний, натрий, магний, марганец, фосфор, железо и многие другие элементы. Всё это богатство впитывается нами через поры кожи, рот, нос.
  • Чем выше концентрация полезных веществ, тем интенсивней выводятся токсины из организма.
  • Йод в воде в сочетании с волнами или интенсивной нагрузкой обладает антицеллюлитными свойством.

Частые купания в море это намного лучше, чем салон красоты маникюр будет идеален, а прическа станет пышнее.

Интересные факты:

Максимальный лечебный эффект у морской воды достигается при нагревание её до 36 – 37 °С. Как мы видим это примерно равно температуре тела человека.

Если вы набрали морскую воду для использования её в домашних условиях, знайте, что целебные микроорганизмы, живущие в ней, погибают через двое суток.

    активизируется мозг, антицеллюлитные свойства, выводится радиация, выводятся токсины, головная боль, дерматит, запор, лишай, море, отбеливает зубы, отбеливает ногти, промывание ран, простуда, синяк, трещина, улучшается память, чесотка

Источник: https://lechenie.xyz/lechenie-morskoj-vodoj

4 популярных мифа о пользе морской воды

Чем полезна морская вода?

Морская вода окружена множеством мифов. Одни говорят, что она крайне полезна для здоровья, другие — наоборот, что кроме как «объекта купания» морская вода никакой пользы не приносит. Что из этого миф, а что — правда?
Термин «талассотерапия» (лечение морем) возник не на пустом месте.

Морская вода по составу схожа с плазмой крови, поэтому она способна проникать через поры кожи в кровь, обогащая организм минеральными солям. Такая «солевая подпитка» исключительно полезна для здоровья. Поэтому пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и опорно-двигательной систем после отпуска на море чувствуют себя буквально рожденными заново.

Считается, что чем более соленым является море, тем оно полезнее. Это утверждение в целом соответствует истине, однако, с небольшой оговоркой. У некоторых морей есть своя лечебная специализация. Поэтому в идеале при каждом заболевании требуется нужно свое море. У каждого из морей — свое место в рейтинге полезности и «специализация».

Поэтому в идеале каждому пациенту для лечения болезни нужно «найти свое море».

Мертвое море

Самое соленое в мире (260-310 г/л воды). Причем 12 из 21 минерала, которые присутствуют в воде Мертвого моря, больше не встречаются ни в одном водоеме. Бромовые испарения делают климат на побережье мягким, они же снижают агрессивность солнца, поэтому обгореть там практически невозможно. Что лечит: Мертвое море — настоящая лечебница для болезней суставов и опорного аппарата, кожных заболеваний. Даже у пациентов с псориазом (который считается неизлечимым) после отдыха на Мертвом море отмечается длительная устойчивая ремиссия. Минусы: при погружении в Мертвое море необходимо соблюдать максимальную осторожность и следить за тем, чтобы морская вода не попала в рот или в глаза. Из-за высокой концентрации солей высока вероятность солевого ожога. Любителям заплывов Мертвое море вряд ли придется по душе — насыщенный солевой раствор буквально выталкивает из воды, поэтому плавать здесь невозможно.

Красное море

Концентрация соли — 38-42 граммов на литр воды. Это одно из самых теплых морей (температура воды летом +32оС). Здесь самый богатый подводный мир, а знаменитые коралловые рифы привлекают сюда любителей дайвинга со всего мира. Что лечит: сухой климат, которым знаменито побережье Красного моря — идеальное место для пациентов с бронхолегочными заболеваниями. Минусы: летом здесь очень жарко, а зимой — слишком ветрено. В Красном море были случаи нападения акул на купающихся. В районе подводных рифов обитает множество ядовитых рыб.

Средиземное, Адриатическое, Эгейское моря

соли — 40 граммов на литр. Отличаются степенью чистоты (самое чистое — Адриатическое) и климатом. Адриатика и Эгейское побережье — низкая влажность и хвойные леса, Средиземное — жаркое лето и высокая влажность воздуха.

Что лечит: профилактика и реабилитация широкого спектра заболеваний. Высокая влажность не показана пациентам с бронхолегочными заболеваниями.

Минусы: цена на отдых. Найти бюджетное место в сезон крайне сложно.
Черное море соли 18 граммов на литр. Многие специалисты считают такую концентрацию идеальной — избыток соли не раздражает кожу и слизистые, а для лечебного действия такого количества соли вполне достаточно. Что лечит: сердечно- сосудистые, эндокринные заболевания, недуги опорно- двигательной системы. Минусы: не самое чистое море.

Азовское море

Слабосоленое (10 граммов на литр), но уникальное по составу. Содержит 92 полезных для здоровья минерала. Помимо этого, на Азовском побережье расположены действующие грязевые вулканы (в состав грязей входят йод, бром и сероводород, которые укрепляет мышцы, нормализует обменные процессы). Климат сухой, степной. Минусы: мелкое, по всему побережью расположены промышленные предприятия. Что лечит: заболевания эндокринной, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Балтийское море

Самое слабосоленое море (8 граммов на литр). Ценится отдыхающими, которые не любят жару и толпы народа. На побережье Балтики много хвойных лесов, которые наполняют воздух целебными фитонцидами. Что лечит: отдых на Балтике идеально подходит пожилым людям и пациентам с сердечно — сосудистыми заболеваниями, а также тем, кому противопоказан жаркий климат. Минусы: Самое холодное море — вода редко прогревается выше 20 г, что делает купание возможным лишь для подготовленных.

Миф второй. «Раз море так полезно, плавать нужно как можно дольше»

Чтобы получить пользу от морских купаний, нужно плавать не меньше 10-15 минут. За это время организм успевает адаптироваться к температурному режиму, открываются поры кожи, начинается водно-солевой обмен. К продолжительным морским купаниям врачи относятся настороженно.

Известно, что солёная вода обладает большей теплопроводностью и теплоёмкостью — она поглощает больше тепла из тела, поэтому в морской воде замерзаешь быстрее, чем в пресной. Какой бы теплой не казалась вам вода, в море нужно либо активно двигаться, либо выходить на берег через 15- 20 минут. Иначе простуды не избежать.

Первый симптом замерзания — появление мурашек на теле. Они возникают из-за того, что холодовые рецепторы действуют на волосяные фолликулы — и волосы на теле «встают дыбом». Окончательный сигнал — синие губы, которые говорят о глубоком охлаждении организма.

Этого лучше не допускать, а если же что-то подобное произошло, выходите на берег. Нужно хорошенько растереться полотенцем и прогреться на солнышке.

Миф третий. «Чем вода теплее, тем лучше»

Оптимальная температура морской воды 22- 24 градуса. Хотя в состав морской воды входят компоненты, обладающие антисептическим и антибактериальным действием, в местах большого скопления людей вода так сильно загрязнена, что при дальнейшем прогревании создаются идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов.

Миф четвертый. «После купания смывать воду не нужно, — морская соль, оставшаяся на коже, продолжит оздоровление»

Отчасти это так. Действие морской воды продолжается еще примерно 20-30 минут после завершения купания. Однако организм во время плавания выделяет из своих клеток токсины. Их лучше смыть. Помимо этого, если на коже есть язвочки или порезы, морская соль может спровоцировать раздражение.

Источник: http://budtezdorovy.net/2017/06/4-populyarnyh-mifa-o-polze-morskoy-vody.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.