Йога от кашля при бронхите

Содержание

Как избавиться от кашля при бронхите

Йога от кашля при бронхите

Кашель при бронхите является главным признаком заболевания. Он возникает из-за воспаления слизистой оболочки бронхов.

Общая информация

В середине бронхиального дерева находятся железы, которые отвечают за состояние слизистого покрова. Вырабатываемая слизь, когда человек здоров, выводится организмом самостоятельно.

Если в бронхах возникают очаги воспаления, слизистая пересыхает и возникает сухой кашель. Когда воспаление стихает, железы начинают активно вырабатывать слизь, чтобы увлажнить стенки бронхов. Организм не справляется с таким количеством слизи и в кашле появляется мокрота.

Кашель может постепенно усиливаться при бронхите и если не проводить терапию, он принимает приступообразный характер.

Симптомы заметны в дневное и ночное время суток. При хронической форме заболевания они более частые, чем при острой.

Для постановления диагноза важен вид кашля. Качественно собранный анамнез позволяет быстрее и эффективнее лечить недуг. Кашель помогает правильно определить недуг, так как другим болезням дыхательных путей тоже сопутствует этот симптом.

  • Приступы при ларингите «лающие» и грубые, подкрепленные охриплым голосом.
  • Болезненность, сопровождаемая жжением под грудиной, говорит о развитии трахеита.
  • Приступы с зеленовато-желтыми выделениями, имеющими гнойный запах, свидетельствуют о воспалении легких.
  • Не сильный кашель с продолжительными приступами характерен для коклюша.
  • Приступы кашля по утрам чаще всего бывают у курящих людей.

Особенности бронхиального кашля

Симптомы данного заболевания зависят от стадии:

  • ранние стадии – сухой, надсадный кашель, с болезненностью в грудной клетке и небольшим появлением мокроты;
  • прогрессирующие стадии – влажный, за счет увеличения содержания мокроты;
  • хроническая стадия – влажный и сильный, с хорошо отделяемой мокротой. Вылечить его труднее всего.

Острая форма бронхита имеет самые неприятные симптомы. Позывы к кашлю быстро учащаются и полностью изматывают больного. К кашлю добавляются другие симптомы:

  • болезненные ощущения в мышцах передней части брюшной зоны;
  • ноющая боль в области грудной клетки;
  • першение и сиплость в горле.

При первых признаках заболевания необходимо сразу же начать его лечить. До постановления диагноза допустимо принимать облегчающие симптомы домашние рецепты. Например, горячее молоко с медом, растирание стоп и использование согревающих мазей.

Развитие болезни

Заболевание очень часто развивается под воздействием вирусов или нарушения микрофлоры. Бронхиальный кашель является реакцией на первые изменения в дыхательных путях. На прогрессирующих стадиях ему может сопутствовать гнойная или слизисто-гнойная мокрота, из-за
чего недуг часто путают с пневмонией.

Если не лечить бронхит, он переходит в хроническую форму, которой присущ кашель с вкраплениями крови.

Кровь можно заметить в прожилках гнойных сгустках мокроты. Симптомы такого бронхита следующие:

  • кашель может длиться несколько месяцев;
  • высокая или субфебрильная температура;
  • затрудняется дыхание после физической нагрузки.

Сухой кашель не характерен для хронического бронхита, он свидетельствует о наличии острой формы.

Сильный кашель «говорит» о тяжелом поражении дыхательной системы. Также подобные симптомы сообщают, что инфекция перешла с бронхиального дерева к альвеолам. Это первый признак бронхопневмонии. Данному заболеванию необходимо незамедлительное лечение, с применением антибактериальной терапии и противокашлевых средств.

Бронхиальный кашель имеет разную длительность, в зависимости от стадии заболевания. Первые симптомы в виде жара, общей слабости и недомоганий могут затянуться на десять дней. Если их вовремя не вылечить, кашель может сохраняться на месяц и больше. От хронической стадии избавиться труднее всего, так как даже в состоянии ремиссии сохраняется готовность к кашлю.

Лечение

Начинать лечить недуг можно только после осмотра врача и проведения всех необходимых анализов. Если приступы кашля не проходят больше трех дней следует обратиться к терапевту. Лечение должно проходить в домашней обстановке, а если есть температура, понадобится постельный режим.

Нужно перейти на диетическое меню, исключив из рациона жареную, острую, слишком соленую или сладкую еду. Чтобы быстрее вылечить бронхит, пока проходит лечение, лучше кушать растительную пищу и молочные блюда.

В меню должно входить большое количество фруктов и жидкости. Чаи и компоты являются главными составляющими, на которых строится лечение.
В период терапии лучше отказаться от сигарет.

Комнату следует проветривать несколько раз в сутки и регулярно делать влажную уборку.

Медикаментозное лечение зачастую состоит из нескольких видов лекарственных средств.

  • Сироп от кашля (Лазолван, Флавамед, Амброксол) – способствует устранению в бронхах инородных микроорганизмов (вирусы, микробы), снимает воспаление слизистого покрова, убирает спазмы. Медикаменты данной лекарственной формы успешно используют в педиатрии.
  • Таблетки от кашля – препараты этой группы должны назначаться терапевтом. Они способны оказывать разное лечебное действие: муколитическое, секретолитическое, секретомоторное. Медикаменты в таблетках помогают снять первые симптомы острой формы данного заболевания, создавая отхаркивающий эффект.
  • Ингаляции – полезные физиологические процедуры, к которым целесообразно прибегать, если имеет место хроническая стадия болезни. Они могут оказывать противовоспалительное, антисептическое и отхаркивающее действие. Также ингаляции эффективны, если кашель сухой. Для процедур используют мать-и-мачеху, шалфей, подорожник, солодку, березовые или сосновые почки и другие целебные растения. Процедуры нужно повторять до пяти раз в день, на протяжении недели.
  • Антибиотики – их назначают, чтобы вылечить запущенные стадии бронхита. Данные препараты никак не влияют на кашель. Они уничтожают патогенные микроорганизмы, которые раздражают слизистый покров бронхов. При отсутствии инфекции очаг воспаления проходит, а вместе с ним и кашель.

Лечение бронхита должно включать терапевтическое воздействие на горло и нос. На слизистых покровах этих органов формируется патогенная флора, которая может попадать в дыхательные пути. Поэтому важно регулярно полоскать горло лекарственными препаратами и промывать нос физраствором.

Народные средства

Бронхит можно лечить народными средствами, но такая терапия обязательно должна подкрепляться медикаментозной. Особенно это важно, если форма недуга острая. Какой бы эффективной народная медицина ни была, она требует длительной терапии. Заболевание развивается очень быстро и если ничего не делать, может перерасти в бронхиальную астму или воспаление легких.

Достаточно эффективное средство – репа с медом.

Серединку овоща нужно вырезать и положить туда немного меда. Когда репа начнет пускать сок, его следует собирать и выпивать до пяти раз в сутки. Это средство позволяет эффективно лечить кашель, а также хорошо понижает температуру.

Если приступы начались на работе, нужно делать вдохи через носовой платок, смоченный эфирным маслом. Для этих целей подойдет эвкалипт, мелисса, пихта, лаванда, сосна, лимон или бергамот. Понадобится от двух до трех капель, но дышать так можно не дольше пяти минут.

Еще полезно делать прогревание бронхов. Нужно сварить неочищенный картофель, порубить его ножом, капнуть сверху немного йода и дышать целебными парами, накрывшись одеялом. После этой процедуры стоит выпить малиновый чай или горячее молоко.

Также полезно делать травяные настои или отвары из лекарственных растений.

В аптеке продаются уже готовые травяные сборы, которые остается только залить кипятком в указанных пропорциях и настоять несколько минут.

Можно сделать сбор самостоятельно, выбирая наиболее эффективные противокашлевые растения: сосновые почки, корень солодки, женьшень, шиповник, чабрец, подорожник, крапива, шалфей, душица и другие.

Рекомендации, как побороть бронхиальный кашель:

  • Полезно делать растирания согревающими мазями. В их составе должен быть живокост, можжевельник, барсучий, медвежий или бараний жиры.
  • Проводить ингаляции на основе эвкалиптового или ментолового бальзама.
  • Пить много жидкости: воды, горячего чая, компота, сока, молока. Напитки должны быть теплыми.
  • В комнате, где находится больной, регулярно делать проветривание. Если воздух кажется сухим, его можно увлажнить, развесив мокрые пеленки на батареи или поставив емкость с водой.
  • Горло можно полоскать раствором на основе соды, йода и соли. Этот продукт считается хорошим отхаркивающим и антисептическим средством. В народной медицине соду советую пить с молоком, чтобы мокрота лучше отходила. Также на основе соды полезно делать ингаляции, чтобы устранять патогенную флору на слизистой оболочке.

Бронхиальный кашель нельзя оставлять без внимания. Он приносит много дискомфорта, утомляет и изматывает. Кашель сухого типа сильно раздражает дыхательные пути, отчего приступы учащаются, становятся интенсивнее, а это опасно разрывом слизистого покрова.

При первых признаках острого бронхита следует прикладывать все усилия, чтобы кашель стал влажным. Вместе с мокротой выходят инородные микроорганизмы и мертвые лейкоциты. Благодаря этому снижается риск осложнений, и выздоровление приходит быстрее.

Источник: https://yadishu.com/bronchitis/obshee/kashel-pri-bronhite.html

Как вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро?

Йога от кашля при бронхите

Google
Как избавиться от кашля быстро? Как вылечить бронхит? Эти вопросы традиционно популярны в демисезонье, особенно сейчас, когда весенний авитаминоз вовсю заявил о себе. Многие люди, страдающие бронхитом, согласны и не очень быстро избавиться от кашля, лишь бы получить реальное облегчение и вылечить бронхит.

Практически каждый знает, как слабо помогают лекарства даже от банального, казалось бы, но сильного кашля на фоне общей простуды.

Складывается впечатление, что у мокроты уже выработался устойчивый иммунитет против разнообразных сиропов и таблеток.

Если вы еще не все их перепробовали и продолжаете надеяться найти свой волшебный сироп, то мне придется вас разочаровать: эффективного медикаментозного средства для лечения кашля на сегодня не существует.

Видные фармацевты в различных докладах неоднократно признавали, что все средства с прилавков аптек в лучшем случае действуют как плацебо, несмотря на широкий спектр фармакологических активных веществ. Однако это не повод опускать руки! Существуют простые и естественные способы решения этой проблемы. Итак: как вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро?

Простые дыхательные упражнения, чтобы избавиться от кашля быстро

Когда мы кашляем, то теряем слишком много CO2. Нужно отметить, что диоксид углерода крайне важен для исцеления наших дыхательных путей.

Недостаток его раздражает нервные клетки, в том числе рецепторы, которые провоцируют кашель. В то же самое время снижается и содержание кислорода в мозге и во всем организме.

Ни то, ни другое не способствует задаче вылечить бронхит или избавиться от кашля быстро.

Кроме того, приступы кашля вызывают многочисленные патологические эффекты, которые накапливаются и усиливают друг друга, в результате чего мы кашляем еще больше.  Как же разорвать этот порочный круг и побыстрее вылечить бронхит или другие заболевания дыхательной системы?

Людям с сильным, постоянным и даже с хроническим кашлем помогут простые дыхательные упражнения. 

Сначала нужно научиться кашлять только через… нос! Да-да, рот закрыт. На следующем шаге, наоборот, попробуйте кашлять только через рот, ноздри при этом зажаты пальцами.

Наконец, соединяем два предыдущих упражнения и учимся кашлять, закрыв и нос, и рот. При таком дыхании  поддерживается нормальная концентрация CO2 в дыхательных путях, и  рецепторы, вызывающие кашель, успокаиваются.

Кроме того, придется научиться вдыхать меньше воздуха, чем мы делаем это обычно, чтобы увеличить количество диоксида углерода в дыхательных путях, а заодно улучшить снабжение клеток кислородом. Таким образом, уровень кислорода в нашем теле повысится. С непривычки это не очень приятное упражнение, но именно оно поможет вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро.

Внимание: прежде чем овладевать этой техникой, посоветуйтесь с врачом!

Итак, когда вы почувствуете, что очередной приступ кашля уже близко,  найдите удобное место, где вы можете посидеть с прямой спиной, расслабиться и поработать над тем, чтобы избавиться от кашля быстро. После выдоха, закрыв рот и зажав нос, задержите дыхание, пока не появится желание вдохнуть. Освободите нос.

Сделайте вдох носом, используя диафрагму и абдоминальные мышцы (то, что называется дыханием животом). Но! Ваш вдох должен быть меньше и короче, чем вам хочется и чем вы делаете обычно. Затем расслабьте все мышцы вашего тела и сделайте выдох. Затем снова сделайте короткий вдох животом и выдохните, расслабив все тело.

Продолжайте в том же духе.

Ваша задача – поддерживать чувство умеренного кислородного голода, желание вдохнуть больше воздуха на протяжении всего упражнения. Другими словами, вы задыхаетесь, вызываете у самого себя удушье. За счет этого  вы увеличиваете как уровень  CO2 в дыхательных путях, так и содержание кислорода в клетках тела.

В среднем, 2-х минут такого дыхания достаточно, чтобы приступ кашля прекратился. Теперь вы знаете, как вылечить бронхит и как избавиться от кашля быстро.  действительно сможете избавиться от кашля быстро, в том числе ночью, во время сна.

Кстати, если ночные приступы кашля для вас актуальны, то необходимо следить за положением тела во время сна. Спать на спине крайне нежелательно, поскольку эта поза еще более усугубляет проблемы с кашлем.

Чтобы предотвратить или остановить кашель, лучше спать на левом боку или на животе.

Это дыхательное упражнение входит в систему Бутейко, известную с советских времен. Дыхание по системе Бутейко многократно показало свою эффективность в лечении хронического и затянувшегося кашля.

Его опробовали на себе тысячи пациентов с простудой, астмой, кистозным фиброзом, эмфиземой , бронхитом, туберкулезом, раком легких и даже СПИДом.

Более 90 % людей с хроническим кашлем свидетельствуют,  что с его помощью они действительно могут избавиться от кашля быстро.

Но у дыхания по системе Бутейко есть и много критиков. Разбирать этот спор в этой статье я не планирую. Метод действительно помогает вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро – проверено, как говорится, на себе.

Конечно, с точки зрения даже рядового человека без медицинского образования сам собой возникает вопрос: как же выйдет мокрота, если не откашливаться? Во-первых, сторонники этого метода утверждают,  что как только содержание кислорода в вашем организме достигнет нормы и стабилизируется на этом уровне, причины кашля исчезнут сами собой вместе с изматывавшими вас симптомами.  А во-вторых, этот процесс можно ускорить с помощью определенных асан и упражнений йоги.

Как вылечить бронхит? Йога при астме

Если вы раньше не занимались йогой, то простуда и более серьезные заболевания органов дыхания – не самый подходящий период, чтобы начать практиковать эту комплексную систему развития тела и духа. Но есть простые упражнения, которые, тем не менее, позволят промассажировать позвоночник и грудную клетку, вызывая обильное и скорое отхождение мокроты.

Пожалуй, доступнее всего и приятнее делать простые «ролики» – перекаты на спине вправо-влево и вперед-назад (если у вас, конечно, нет проблем с позвоночником, которые являются противопоказанием к такого рода давлению на спину). Следите, чтобы спина была округлой, выполняйте движения плавно.

Такой массаж позвоночника не только поможет вылечить бронхит и избавиться от кашля быстро, но и оздоровит весь организм, поскольку  нервные корешки от спинного мозга расходятся по всему телу, обеспечивая функционирование различных органов и систем.

А утром ролики помогут вам проснуться и быстро разбудить весь организм!

Если же вы имеете некоторый опыт в практике йоги, то многие асаны помогут вам  вылечить бронхит, избавиться от кашля быстро, удалить слизь из легких, расслабить мышцы легких, а затем восстановить здоровье всей дыхательной системы. На этапе восстановления вам понадобятся также и пранаямы – йогические дыхательные техники.

Такой подход используется не только для того, чтобы вылечить бронхит и/или  избавиться от кашля быстро, но и для лечения более серьезных заболеваний дыхательных путей. В частности, хорошо зарекомендовала себя йога при астме.

Например, прогибы назад раскрывают грудную клетку, улучшая функционирование как легких, так и сердца. Кстати, при приступах астмы прогибы назад в верхнем отделе позвоночника  помогают выдыхать. Если же трудно вдохнуть, помогут наклоны вперед и прогибы в пояснице (если последние вам не противопоказаны).

Перевернутые позы – ваши верные союзники, если нужно избавиться от кашля быстро. Находясь в стойке на плечах или на голове, вы позволите стечь избытку слизи из легких и сбалансируете иммунную систему. Сарвангасана (стойка на плечах) также корректирует нарушения в работе системы кровообращения.

Назову некоторые конкретные позы, которые помогут вылечить бронхит, избавиться от кашля быстро, а также используются в составе комплексов йоги при астме.

Уштрасана, или поза Верблюда: активизирует ткани лица, носовой проход , глотку и легкие.

Симхасана, или поза Льва: лечит воспаления горла, тонзиллит, активизирует ткани гортани, трахеи и бронхиол. Эта поза также укрепляет хрящи щитовидной железы.

Матсьясана, или поза Рыбы: исправляет нарушения дыхательной системы, а также всех органов, связанных с дыханием, таких как носовой проход, глотка, гортань.

И, конечно, не забывайте о техниках расслабления. В конце практики обязательно выполняйте Шавасану, или позу Трупа.

Примечание: если Вас интересует тема йоги при астме, загляните еще и в эту статью.

Источник: http://yogaliya.com/?p=2321

Дыхательная гимнастика, ЛФК, йога, упражнения при хроническом и обструктивном бронхите

Йога от кашля при бронхите

К наиболее распространенным патологиям дыхательной системы относят бронхит (острый и хронический), трахеобронхит, бронхиальную астму. В качестве немедикаментозного лечения назначается специальная дыхательная гимнастика при бронхите.

Развитие воспалительной реакции в бронхах, бронхиолах сопровождается отеком слизистой, спазмом гладкой мускулатуры, что в свою очередь затрудняет дыхание пациенту. С прогрессированием болезни наблюдается стеноз, сужение просвета необратимого характера, что также осложняет процесс вдоха и выдоха. С учетом этиологии все бронхиты можно классифицировать на следующие виды:

  • бактериальные;
  • токсические;
  • вирусные;
  • термические;
  • аллергические.

Многие пациенты задумываются о том, всегда ли нужны лекарства для устранения вышеперечисленных заболеваний или можно обойтись без них. Ускорить процесс выздоровления при разных патологиях дыхательной системы помогут специальные физупражнения. Дыхательная гимнастика (зарядка) предотвратит развитие осложнений. Оздоровительная физкультура особо актуальна в осенне-зимний период.

Когда назначается дыхательная гимнастика

Оздоровительная зарядка поможет избавиться от следующих патологий:

  • дерматиты, экземы;
  • сахарный диабет;
  • бронхиты неопределенной этиологии;
  • воспаление легких;
  • бронхиальная астма;
  • болезни носовых пазух хронического характера;
  • дисфункция опорно-двигательного аппарата (лордоз, кифоз, сколиоз, травмы позвоночного столба);
  • язвенная болезнь в стадии ремиссии;
  • дисфункция мочеполовой системы (фимоз, энурез и т. д.);
  • неврозы.

Разновидности ЛФК

На сегодня известно огромное количество методов (Ю.А. Буланова, К.П. Бутейко, Ю.Г. Вилунас, В.Ф. Фролова, Н.А. Агаджаняна), систем (К. Кофлера, Е. Лукьяновой, И. Мюллера, О. Лобановой), гимнастик (Корпан, Оксисайз, Стрельноковой, тай-цзи, цзянь-фэй, бодифлекс), комплексов (йога), боевых искусств (ушу, каратэ), связанных с дыханием.

Йога

Она улучшает состояние больного. Йога – древний индийский оздоровительный комплекс упражнений. В переводе с санскрита означает единство души и тела человека. Йога активирует метаболизм веществ, улучшает работу систем и органов. Мудрецы утверждают, что основная задача занятий йогой – достижение гармонии трех человеческих начал: психологического, физического и, конечно же, духовного.

Йога при воспалении бронхов помогает убрать излишний вес, укрепить все мускулы, снять стресс, вернуть животворящую энергию. Йога – уникальный комплекс физупражнений, который способствует быстрому выздоровлению. Кроме всего вышеперечисленного, йога интенсифицирует процесс газообмена, способствует очищению бронхов, улучшает дыхание.

Бодифлекс

В основе представленной методики лежит пятиэтапное дыхание, которое выполняется поочередно с другими физическими упражнениями. Методика направлена на похудение и совершенствование своего тела.

Уникальная технология Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите облегчает течение недуга. Представленная методика достаточно эффективна при всех болезнях органов дыхания. Гимнастика Стрельниковой при бронхите повышает иммунорезистентность организма, блокирует развитие воспалительной реакции в легких. Для устранения симптомов недуга серию упражнений нужно повторять в течение трех недель.

Гимнастика Стрельниковой при бронхите должна проводиться ежедневно в утреннее и вечернее время. Упражнения под названием «Обними плечи» и «Насос» особо результативны при заболеваниях легких.

Серия оздоровительных упражнений активизирует работу головного мозга и физическую трудоспособность, снимает головные боли, укрепляет иммунитет, помогает остановить приступы асфиксии, оптимизирует артериальное давление.

Противопоказания

Как бы ни была полезна гимнастика, она имеет ряд противопоказаний. Доктора не рекомендуют прибегать к дыхательной гимнастике в период вынашивания ребенка и вскармливания его грудью.

Также стоит отметить, что дыхательная гимнастика противопоказана при гипертонии, высокой степени близорукости, перенесенном инфаркте и глаукоме, в острую стадию заболевания на фоне гипертермии, ОРВИ, декомпенсированных сердечно-сосудистых, эндокринных патологиях.

Польза лечебной физкультуры

Специально разработанные упражнения при бронхите позволяют организму ребенка правильно развиваться. Комплекс легких упражнений активирует метаболические процессы в организме, стимулирует работу сердца и пищеварительной системы.

Дыхательная гимнастика для гиперактивных малышей приносит двойную пользу, поскольку дети с ее помощью учатся расслабляться и успокаиваться. Лечебная физкультура интересна для детей, поскольку она проводится в форме увлекательных уроков и веселых игр.

Исходя из вышеуказанной информации, можно сделать вывод, что дыхательная гимнастика при бронхите положительно воздействует на функции всего организма.

ЛФК назначают при следующих болезнях:

  • бронхиальная астма;
  • миокардит;
  • гипо- и гипертензия;
  • коронарная хроническая недостаточность;
  • облитерирующие патологии артерий;
  • атеросклероз;
  • пневмония;
  • гастрит;
  • эмфизема легких;
  • подагра;
  • сколиоз, кифоз, лордоз;
  • эндокардит;
  • невроз;
  • дистрофия миокарда;
  • панкреатит;
  • энтерит;
  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • артроз;
  • сахарный диабет;
  • хронические гинекологические заболевания;
  • артрит;
  • плоскостопие;
  • ожирение;
  • радикулит;
  • остеохондроз.

Комплекс ЛФК для детей и взрослых

Большинство специалистов утверждает, что дыхательная гимнастика при хроническом и обструктивном бронхите – это один из методов вспомогательной терапии. При проведении ЛФК необходимо приучать детей к правильному ритму дыхания. Вначале дыхательные упражнения выполняются лежа, позднее можно переходить к динамическому способу дыхания.

Лечебно-физкультурный комплекс для взрослых

Для выполнения лечебно-физкультурного комплекса нужно сделать несколько ключевых упражнений.

Встаньте на носочки и потянитесь. Глубоко вдохните носом, опустите руки и выдохните ртом. Упражнения выполняются не менее пяти раз.

Шаг на месте. В процессе выполнения упражнений в течение 3-4 минут делайте глубокие вдохи и выдохи.

Позиция «лотос». Руки сожмите в кулак и вытяните их вверх. Сделайте продолжительный выдох ртом со звуком «х-х-х». Упражнения повторяются не менее шести раз.

В положении стоя выполните взмахи руками вперед и назад. Вдохи производятся ртом, выдохи – носом.

Лечебно-физкультурный комплекс для малышей (возраст до трех лет)

Ребенок усаживается на стул, при этом его руки должны быть на поясе. Далее производятся повороты направо и налево. При выдохе нужно произносить звук «ж-ж-ж».

В тазик или какую-нибудь другую посуду наливается вода. После этого необходимо сделать ворота и бросить на «водное поле» теннисный мячик. Основная цель игры – задуть мяч в ворота соперника. После выполнения серии упражнений ребенку надо пробежаться по комнате, взмахивая руками, будто он летящая птица. Занятие заканчивается ходьбой с обязательным замедлением темпа.

Лечебно-физкультурный комплекс для ребятишек от трех до шести лет

На сегодня известно огромное количество специально разработанных комплексов для детей. Рассмотрим некоторые из них.

Лежа на спине, дитя на вытянутых руках удерживает гимнастическую палку. Затем малышу нужно приподнять ноги и постараться перебросить их поверх палки. Далее ребенок принимает первоначальное положение. Указанный комплекс повторяется не менее 15 раз.

Малыш занимает первоначальную позицию, то есть лежа на спине, нижние конечности должны быть сведены вместе и подняты вверх. Далее ребенку потребуется очертить ногами в воздухе несколько геометрических фигур.

Лежа на животе ребенок должен произвести плавательные движения. Проследите за тем, чтобы малыш выполнял это упражнение как можно дольше, пока он не устанет.

Начинаете движение с ходьбы на пяточках, после этого – на носочках. В каждом положении ребенок должен совершить хотя бы по одному кругу.

Комплекс упражнений ЛФК для детей должен вызывать у ребятишек интерес и положительные эмоции. Для достижения максимальной результативности лечебной гимнастикой нужно заниматься ежедневно.

Механизм воздействия

Лечебная гимнастика при обструктивном или хроническом воспалении бронхов должна назначаться только после консультации с врачом. Курс ЛФК при бронхите назначается с учетом анализа функциональных возможностей организма пациента.

Дыхательные упражнения при бронхите, как правило, возможны на вторые-третьи сутки после начала антибиотикотерапии.

Если больному поставлен диагноз «хронический бронхит», то своевременное назначение ЛФК улучшает работу бронхов, ускоряет процесс выздоровления, а именно:

  • улучшается газообмен;
  • повышается общий тонус организма;
  • стимулируется выделение мокроты;
  • легочная ткань становится более эластичной;
  • укрепляется дыхательная мускулатура;
  • исчезают застойные проявления кашля;
  • улучшается кровообращение, прежде всего в плевре.

Кроме того, специально разработанные дыхательные упражнения предупреждают развитие атрофических и склеротических процессов в стенке бронхов.

Источник: https://pneumonija.com/airway/bronhit/pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-provedeniyu-dyhatelnoj-gimnastiki-pri-bronhite.html

Лечение бронхита в аюрведе

Йога от кашля при бронхите

Бронхит — инфекционное воспалительное заболевание бронхов, нередко осложняющее простудные заболевания. С аюрведической точки зрения бронхит относится к нарушениям капха-типа, при этом выходит из равновесия принцип воды, что приводит к образованию излишней слизи и мокроты в бронхах.

Причины и симптомы бронхита

В большинстве случаев причиной бронхита является вирусная или бактериальная инфекция. При бронхите обычно поражаются также верхние дыхательные пути: носоглотка, гортань, трахея. Заболевание обычно начинается с сухого кашля, который через несколько дней переходит во влажный. Болезнь может сопровождаться повышением температуры, головной болью, усталостью.

Формы бронхита

  • Острый бронхит – острое диффузное воспаление слизистой оболочки трахеобронхиального дерева, характеризующееся увеличением объема бронхиальной секреции с кашлем и отделением мокроты. Может сопровождаться насморком, болью в горле, головной болью, слабостью.

  • Хронический бронхит – вялотекущий воспалительный процесс в бронхах, который может развиться как осложнение острого бронхита или быть следствием длительного воздействия неинфекционных раздражающих факторов (пыли, химических веществ, табачного дыма); при этом нарушается отток бронхиального секрета, появляется кашель, одышка.
  • Обструктивный бронхит – воспалительное заболевание бронхов, при котором развивается закупорка бронхов из-за отека слизистой оболочки. Характеризуется появлением сухого кашля, дыхательной недостаточности, повышением температуры тела, головной болью, сдавленностью в груди.

Взгляд аюрведы на бронхит

Бронхит, как и большинство простудных заболеваний, часто связан с выходом из равновесия капха-доши. Капха-доша главным образом локализуется в желудке и органах дыхания. При плохом пищеварении избыточная капха в виде слизи накапливается в желудке и легких, что провоцирует простудные заболевания, в том числе и бронхит.

Лечение бронхита в аюрведе одновременно направлено на лечение желудка и дыхательной системы. Именно из-за неправильного пищеварения и плохого удаления отходов токсины начинают накапливаться в легких и бронхах.

Усилившаяся вата-доша блокирует капху в дыхательных каналах, воздух и жизненная энергия прекращают поступать в каналы, из-за чего нарушается работа органов дыхания.

Поэтому аюрведическое лечение бронхита направлено одновременно на восстановление функции бронхов и желудка (повышение огня пищеварения уничтожит патогенные микроорганизмы).

Типы бронхита в аюрведе

В зависимости от преобладания той или иной доши аюрведа выделяет три типа бронхита:

  • Бронхит вата-типа характеризуется сухим и глухим кашлем со скудной мокротой, неярковыраженным воспалением, сухостью во рту, хрипотой в голосе.
  • Бронхит питта-типа протекает с сильным воспалительным процессом, кашлем с желтой мокротой (или даже с кровью), высокой температурой, лихорадочным состоянием, жжением в груди и горле, сухостью и горьким привкусом во рту.
  • Бронхит капха-типа отличается накоплением и отхождением большого количества густой и вязкой мокроты, не очень частым кашлем, обильным слюноотделением, тошнотой, сладковатым привкусом во рту.

Лечение бронхита травами

Отхаркивающие травы помогают отхождению мокроты и слизи. Они очищают легкие, носовые проходы, желудок и рекомендуются при заболеваниях дыхательной системы, таких как застарелая и острая простуда, грипп, астма, бронхит, пневмония. В аюрведе такие расстройства называются каса и сваса, что означает «кашель» и «одышка».

Отхаркивающие травы бывают осушающими и увлажняющими и имеют разное действие.

Осушающие травы (например, имбирь) удаляют слизь благодаря своему осушающему действию. Обычно они острые, сильно согревающие и могут иметь стимулирующее, потогонное и ветрогонное воздействие. Некоторые из них, например шандра, имеют горький вкус и действуют охлаждающе, вследствие чего очень подходят для питта-конституции.

Увлажняющие травы (например, солодка) удаляют слизь за счет увлажняющего действия. Они увеличивают и разжижают капху, способствуя ее выведению из тела. В основном это сладкие и холодные травы. Они имеют смягчающее воздействие и содержат клейкие вещества, которые смягчают и успокаивают кожу и слизистые оболочки.

Согревающие и осушающие отхаркивающие травы уменьшают холод и влажность, уменьшают капху и аму (токсины), увеличивают питту и агни (огонь пищеварения) и рекомендуются при простудах и респираторных заболеваниях, обладающих природой капхи и капха-ваты.

Охлаждающие и увлажняющие уменьшают жар и сухость, разжижают капху и аму и рекомендуются при простудах и респираторных заболеваниях, обладающих природой ваты и пита-ваты.

Большинство отхаркивающих трав ослабляет кашель, если он вызван раздражением слизью нервных окончаний в дыхательных путях. Также кашель способны успокоить травы, обладающие противоспазматическими, укрепляющими нервы и другими свойствами.

В зависимости от того, сухой или влажный кашель, он лечится соответствующими средствами. Кашель или насморк со светлой и обильной слизью говорит о нарушении природы капхи, типа холод-влажность.

Кашель или насморк с желтоватой слизью, с воспалением слизистых говорит о лихорадке или других нарушениях питты, типа влажность-жар.

Сухой кашель со скудной мокротой, особенно на фоне застарелой простуды, как правило, имеет природу ваты.

Для сбалансированного действия отхаркивающих трав используют их комбинации. Горячие и сухие (имбирь) можно сочетать с увлажняющими (солодка), чтобы повышенным жаром и сухостью не возбудить питту и вату.

Холодные и влажные травы применяют с горячими и острыми (имбирь), т.к. они тяжелые, трудно усваиваются и могут приводить к накоплению амы (токсинов и шлаков).

Травы надо сочетать таким образом, чтобы достигнуть основного эффекта и уменьшить побочные нежелательные воздействия.

Осушающие отхаркивающие травы: аир, гвоздика, горчица, девясил, сухой имбирь, иссоп, кардамон, кожура апельсина, копытень, корица, перец кубеба, пиппали, посконник пронзеннолистный, шалфей лекарственный, шандра, эриодиктион.

Увлажняющие отхаркивающие или смягчающие травы: алтей, бамбук, ильм, караген, корень окопника, купена, льняное семя, мокрица, нерафинированный сахар, папоротник венерин волос, солодка, молоко.

Травы, облегчающие кашель: бороздоплодник, гринделия, кора сливы, коровяк, мать-и- мачеха, мирт, семечки абрикоса, чабрец, шандра, эвкалипт, эфедра.

Отхаркивающие и потогонные средства:

  • Гвоздика – можно измельчить в порошок и принимать с медом; также можно разжевывать и рассасывать;
  • Мирт – взять 1 чайную ложку, залить стаканом воды, кипятить 5 минут, пить в теплом виде по 0,5 стакана;
  • Листья тулси (священного базилика) или базилика обыкновенного – взять 1 чайную ложку, заварить стаканом кипятка и пить в теплом виде с медом;
  • Имбирь – заваривать кипятком, настаивать и пить в теплом виде с медом (см. рецепт имбирного чая);
  • Мускатный орех – возьмите 0,5 чайной ложки на стакан горячего молока с медом; принимать перед сном;
  • Солодка – возьмите 1 чайную ложку корня солодки на стакан воды, кипятите 5 минут, дайте настояться и пейте в теплом виде по 0,5 стакана утром и вечером;
  • Шалфей – заварите 0,5 чайной ложки на стакан воды или молока и принимайте с медом в теплом виде перед сном.
  • Сок алоэ – принимать в равных пропорциях с медом (по 1 чайной ложке) утром натощак.

Все вышеуказанные травы можно комбинировать и заваривать в виде травяного чая со специями. К такому напитку хорошо добавить еще и корицу. Пить в течение дня по 2-3 стакана вместо обычного чая.

Лакричник (корень солодки) также может применяться внутренне при бронхите в виде лекарственного масла или в смеси с гхи. Рецепт лакричного гхи. Вначале приготовьте лакричный отвар, взяв одну часть лакричного порошка и добавив восемь частей воды.

Кипятите, пока не останется четвертая часть объема жидкости. К получившемуся отвару добавьте равную часть гхи (см. рецепт масла гхи). Затем добавьте равную часть воды и кипятите все вместе, пока вода не выкипит. То, что останется, будет лакричным гхи.

Травы, смягчающие кашель (обладают охлаждающей энергетикой и применяются при более сильной лихорадке):

  • Коровяк («царский скипетр») – взять 1 чайную ложку цветков, стеблей и листьев, заварить стаканом кипятка; пить по 0,5 стакана в теплом виде 3-4 раза в день за пол часа до еды;
  • Брами – принимать в виде чая; 1 чайную ложку кипятить в стакане воды, затем выпить в теплом виде перед сном;
  • Васа – также принимается в виде чая, как и брами.

Тоники для иммунной системы:

  • Гималайское мумие (или препараты на его основе, например, Шива гутика) оказывает мощное активизирующее действие на иммунную систему, способствуя быстрому выздоровлению от любых простудных заболеваний ЛОР-органов, а также избавлению от их хронических расстройств;
  • Махалакшми вилас рас хорош при простудах и кашле, высокой температуре (лихорадке), астматических бронхитах.

Тоники для лечения легких (общеукрепляющие):

  • Ситопалади чурна — оказывает отхаркивающее и противокашлевое действие;
  • Агасья Расаяна – при заболеваниях бронхов и легких, активно борется с воспалениями и вирусами;
  • Вамша Рочана (бамбуковая манна);
  • Шринга Басма (зола оленьего рога);
  • Корень окопника;
  • Ильм;
  • Ашваганда;
  • Шатавари;
  • Чаванпраш (общеукрепляющий джем);
  • Трифала чурна.

Травы с антибиотическим действием:

  • Эхинацея;
  • Золотая печать;
  • Катука и вайда (принимать каждые три часа по 5 г порошок либо отвар).

Рецепты народной медицины

  • Для облегчения отделения мокроты полезно принимать внутрь сироп брусничного сока с сахаром или медом. Пить сироп надо довольно часто по столовой ложке.
  • Тонкими ломтиками нарезать на 8 частей редьку, посыпать сахаром.

    Через 6-8 часов появиться сок, который необходимо употреблять по чайной ложке каждый час. Даже самый тяжелый кашель проходит на 3-5 день.

  • В стакан молока засыпать 2 столовые ложки овсяной крупы (недробленой), поставить на огонь, довести до кипения, накрыть крышкой и томить на медленном огне около 30 минут. В результате останется меньше половины стакана молока. Жидкость профильтровать и принимать за полчаса до еды.

    Можно добавить немного меда.

  • В стакан молока положить столовую ложку листьев шалфея. Довести до кипения и немного охладить. Пить отвар ка можно более горячим на ночь, перед сном (по 0,5 стакана).

Аюрведические процедуры

Кашель и простуда обычно относятся к нарушениям капха-типа, т.к. слизь — это капха. Так как место локализации капхи — желудок и легкие, то при застарелых, с закупоркой слизью простудах, рекомендуется применение рвотных средств, т.е. радикальная отхаркивающая терапия.

Когда есть закупорки в легких, создающие повторяющиеся приступы бронхита, кашля, простуды или астмы, аюрведическим лечением является терапевтическая рвота (вамана), которая удаляет слизь, создающую избыток капха.

Вначале нужно выпить три-четыре стакана настоянного корня солодки или корня аира, затем вызвать рвоту, массируя язык. Это освобождает от возбуждения. Или утром перед чисткой зубов можно принять два стакана соленой воды, чтобы уменьшить капха, затем, массируя язык, вызвать рвоту.

Слизь тотчас удалится, больной почувствует немедленное облегчение. Закупорки, хрипы и одышка исчезнут, и полости (синусы) станут чистыми.

Также для лечения бронхита аюрведа рекомендует массаж или растирание грудной клетки теплым маслом (горчичным, камфорным или кунжутным). Лучше всего для этой цели подходит горчичное масло, обладающее сильным разогревающим эффектом. Приведем один из наиболее эффективных рецептов.

2 столовые ложки горчичного масла нагреть до 40-50 градусов, добавить 0,5 чайной ложки порошка асафетиды или 5 нарезанных зубчиков чеснока среднего размера. Нагреть до кипения и готовить на медленном огне 5-7 минут. Охладить, процедить и использовать готовое масло в теплом виде для массажа.

После масляного массажа все тело и особенно грудную клетку нужно держать в тепле.

Источник: http://null-plus.biz/lechenie-bronxita-v-ayurvede/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.