Как правильно париться в бане ребенку и можно ли ее посещать новорожденным?

Можно ли детям ходить в баню?

Как правильно париться в бане ребенку и можно ли ее посещать новорожденным?

Баня всегда была любима народом. Парилка помогает отдохнуть от работы, улучшить здоровье, омолодиться. Человек выходит из бани умиротворенным, расслабленным. Прогревание всего тела полезно для нервной системы. Об общественной бане из кирпича упоминается в летописях в 11 веке.

Долгое время на Руси парилка была общая, в одном помещении мылись и парились люди разного пола и возраста. В 1743 году был издан сенатский указ, повелевающий о запрете посещения общественной бани противоположным полом старше 7 лет.

Таким образом, мы все понимаем, что можно было купать ребенка бане всегда.

Путешественники из Азии, Европы мылись в лоханях с нагретой водой. Они с недоумением наблюдали, как русские колотят вениками друг друга, натираются снегом после парилки. Приехав домой, рассказывали о русских богатырях, не боящихся ни огня, ни мороза.

Петр Великий очень уважал русскую баню. При посещении других стран он строил там баню. В 1718 году Петр построил баню на берегу Сены. Парижане с интересом обсуждали процесс строительства.

Многие доктора считают баню лечебной. При больницах раньше строили бани и использовать их в лечении больных. Это теплолечение, массаж веником, закаливание, потогонное средство. Но можно ли водить ребенка в баню? Давайте разбираться.

Можно ли ребенку париться в бане

Раньше в собственных банях не стеснялись, обычно мылись всей семьей в субботу. Но так было не во всех местах. Во многих селениях сначала шли париться мужчины, а потом женщины.

В деревнях баньки были раскиданы по берегам рек, озер, ручьев, чтобы вода была близко. Рядом с домами бани не строили во избежание пожара. Помещение было небольшое с низким потолком и маленьким оконцем под потолком.

Баню строили из толстых бревен, прокладывали между ними мох.

Давайте теперь переведем всю банную систему на современный лад. Согласитесь, одно дело после хорошего трудового дня искупать ребенка в бане на даче или в деревне, это, конечно, можно.

Вопрос обычно заключается в другом – можно ли парить детей в бане? Ведь мыть ребенка в бане можно и нужно, особенно когда альтернатив особых нет. А вот парить или нет – данный вопрос для каждого случая имеет индивидуальный ответ.

Но мыть нужно очень осторожно, можно его искупать пока баня только нагревается, либо, когда для взрослых она считается остывшей (порядка 60 градусов), то есть когда карапуз не замерзнет, но и в тазиках помыться сможет.

Вопрос про то, чтобы парить ребенка в бане гораздо сложнее и совершенно неоднозначен. Если ребенок ничем не болен, у него хорошее самочувствие и ему хочется попариться, то врачи проводят следующую возрастную градацию:

  • До 2 лет. Париться в баню детей водить запрещено!
  • С 2-7 лет, можно, но если обе стороны не против.
  • С 7 лет можете смело приучать малыша к походам в баню, но учитывайте его индивидуальные особенности. При отсутствии желания у малыша париться, сразу отправляйте его в зону отдыха.

Почему детям нельзя в баню

Детский организм работает совершенно по-другому. В отличие от взрослого – у него нет отлаженной системы регуляции температуры тела, нет возможности при необходимости снизить температуру тела за счет потоотделения.

Поэтому маленьким детям (до двух лет минимум) категорично не желательно париться в бане. Вы можете не понять, когда случиться перегрев ребенка в бане.

Обычно перегрев сопровождают следующие симптомы:

  • Покраснение кожи, которое происходит в следствие прилива к коже крови.
  • Повышение температуры тела. При этом снизить ее сложно.
  • Может пойти кровь носом. Такое бывает редко, но исключать этот симптом нельзя.
  • У ребенка будет наблюдаться учащенное сердцебиение, а еще может возникнуть затруднение с дыханием.
  • Самый страшный симптом, когда вы пропустили перегрев ребенка в бане – потеря сознания.

Ваши действия должны быть аналогичными, как и в случае теплового удара.

  • Важно снижать температуру. Обтирайте его, положите на лоб мокрую и холодную салфетку.
  • Дайте жаропонижающее.
  • При потере сознания поднесите ватку, намоченную нашатырным спиртом к носу и дайте подышать.
  • Ребенка может рвать – обязательно отпаивайте его.
  • Отнесите его в более прохладное помещение, но исключите его лежание на сквозняке.

Когда нельзя водить детей в баню?

  • Если ребенок только что перенес простуду ОРЗ, ОРВИ или еще болеет.
  • Если у малыша эпилепсия.
  • Если кроха страдает болезнями сердца, наблюдаются неустойчивое давление или вегето-сосудистая дистония.
  • Если у малыша бронхиальная астма, болезни почек или щитовидной железы.
  • Если у малыша слабые сосуды и у него частые кровотечения из носа.
  • Если он только что перенес операцию.
  • Если у него наблюдаются онкологические заболевания.

В любом случае, если вы хотите походы в баню сделать постоянными, прежде чем начать приучать малыша к ним – проконсультируйтесь с врачом.

Как приучить ребенка к бане

Вначале подготовьте малыша к бане, расскажите о ней, что там можно делать, а что нет. Далее, соберите все необходимые вещи для себя и ребенка. Для него банная шапочка, тапочки, коврик для того, чтобы сесть тоже нужны.

Упомяните, что в предбаннике стоят лавки, где можно отдохнуть, хлебнуть хлебного кваса с мятой, чая с баранками, одеться и поболтать с друзьями. Пусть у него будет четкое понимание, что он не будет все время находится в парилке, а еще сможет отдыхать за чашечкой чая!

Первый раз в бане

Не нужно сразу показывать, как будет круто, когда тебя попарят с веником при 100 градусах. Особенно это важно донести до пап и дедушек. Начните с малых температур, пусть малыш адаптируется. Более 60 градусов для первого раза можете не превышать. Контролируем по времени обязательно! Для первого похода в баню заход в парилку должен быть до трех минут максимум.

По итогам похода смотрим, как все прошло. Не перегрелся ли ребенок, все ли хорошо с кожей и нет ли изменений в работе сердца. Если все прошло удачно, во второй раз идем через неделею (не раньше!).

Второй поход в баню с ребенком

Температурный режим не более 80 градусов, при этом количество заходов (общее) – не больше трех. Время сохраняем то же самое – до 3-х минут.

Третий раз в баню

После двух походов в баню вы точно поймете, как же вам следует поступать дальше. В любом случае, увеличивать градус выше 90 не стоит. Количество заходов не более трех. Время захода может слегка увеличиваться, но очень постепенно.

Если вы планируете еженедельные посещения бани, то для детского организма это будет хорошим стимулом и возможностью в холодное время года поддержать иммунитет.

Обливание ребенка в бане

Не стоит сразу обливать малыша после парной. Даже, если все прошло гладко в первый раз. Для первых десятков походов ограничьтесь теплым душем после парилки. Как вариант, после привыкания к бане, может во время приема душа в самом конце, включать более прохладную воду на 5-10 секунд. Когда ребенок привыкнет и к этому – только тогда можете ставить сразу прохладный душ.

Про ребенка и баню, а также на многочисленные вопросы родителей о том, когда именно можно вести малыша, если переболели ОРЗ, то через сколько можно посетить баньку с малышом – ответит доктор Евгений Комаровский:

Итоги

На Руси баня была всегда. В наше время ее пользу тоже никто не спаривает. Пока жив русский человек, будет жить и баня. Для детей есть вероятность как пользы, так и вреда посещения бани.

Каждая семья, в зависимости от возможностей приучает ребенка к бане. Самое главное при этом избежать варианта, когда ребенок перегрелся в бане. В остальном – вымылся человек, вышел из бани с ощущением, что заново родился.

Для ребенка это ощущение тоже станет приятным чувством, помогающем смыть с себя все заботы и проблемы. С легким паром!

Фото и видео: свободные источники Интернет

Источник: https://portalrebenka.com/kupanie/otkrytye-voprosy/mozhno-li-detyam-hodit-v-banyu.html

Польза бани и сауны для взрослых и детей

Как правильно париться в бане ребенку и можно ли ее посещать новорожденным?

Что может быть лучше хорошей парной? Разве что финская сауна! Но здесь можно поспорить – у каждого из этих способов попариться есть масса поклонников.

Все они твердо уверены в пользе бань и саун для здоровья – и совершенно правы! Да и для детей сауны и бани ничего кроме блага не принесут. В пользу бань и саун можно привести массу аргументов, а противопоказания к их посещению сугубо индивидуальны.

Так что если для вас нет каких-либо строгих ограничений – смело отправляйтесь в парную!

Польза бани для организма человека

У каждого городского жителя в квартире есть ванна, дающая возможность нежиться в ароматной пене хоть целый день.

Не хочешь лежать в ванне — пожалуйста, под душ! Почему же при первой возможности и стар и млад, торопятся в баню? А уж при строительстве загородного жилья объектом первостепенного значения признается именно баня и вводится в строй досрочно.

Это давняя народная традиция. В старину сначала строили баню и жили в ней, пока возводился жилой дом. Баня давно стала неотъемлемой частью здорового образа жизни.

В Древнем Риме бани (термы) была не только местом для мытья, но и для общения. Там собирались, чтобы почитать стихи, пофилософствовать, насладиться пением. И в наше время баня не потеряла этого назначения.

Благотворное влияние, которое баня оказывает на организм человека, нельзя сравнить ни с каким другим удовольствием — это и гигиеническая, и лечебная, и профилактическая процедура.

Польза бани для здоровья очевидна, ведь как приятно подышать раскаленным воздухом, прогреть все косточки, отхлестать себя душистым веником, смыть усталость и печаль и выйти из чистилища обновленным человеком!

На Руси баня выполняла множество функций: там мылись, лечились, рожали, совершали колдовские обряды. И непременно после парной ныряли в озеро, в реку или в сугроб, чтобы почувствовать себя сильным и мужественным. Даже грудного младенца мыли в бане и рано начинали постегивать веничком, предварительно намазав толстым слоем дрожжей и завернув в пеленку.

Польза русской бани ещё и в том, что она является местом физического, умственного и нервного восстановления, где на человека оказывают воздействие сразу несколько факторов: горячая и холодная вода, сырой пар и сухой воздух, массирующие движения веника, аромат душистых растений, отвар которых выплескивают на камень для получения целебного пара.

Под действием этих факторов в отдельных системах организма возникают сложные процессы, повышая сопротивляемость к неблагоприятным условиям внешней среды и способствуя активизации защитных механизмов.

В пользу бани для организма говорит и тот факт, что посещение парной является наиболее эффективным способом закаливания, который и в наши дни пользуется популярностью среди людей, желающих укрепить здоровье и силу воли.

Высокая температура воздуха, горячая вода способствуют раскрытию кожных пор, повышенному потоотделению и выведению из организма токсических продуктов обмена.

А как велика польза посещения бани с применением массажа, производимого веником и мочалкой! Это стимулирует кровообращение, повышает скорость обменных процессов, усиливает приток кислорода в клетки и ткани.

Под влиянием прогревания и массажа увеличиваются гибкость и подвижность суставов и позвоночника. Кожа становится гладкой и эластичной, а натруженные мышцы расслабляются и полностью отдыхают. «Баня парит — здоровье дарит».

Очень любят баню спортсмены, которым она помогает восстанавливать силы после интенсивных тренировок и тяжелых соревнований, способствует лечению травм и перегрузок опорно-двигательного аппарата.

Польза бани для человека и её закаливающее действие на организм основано на смене температурных режимов, повторяющих разогревание и охлаждение тела.

Устойчивость организма к действию контрастных температур повышается, и любители банных процедур волей-неволей становятся закаленными.

Тем же, кто сознательно занимается закаливанием организма, необходимо включить баню в общий комплекс закаливающих мероприятий.

Правила посещения русской бани

Прежде чем отправляться в парилку, нужно изучить правила посещения русской бани, чтобы не навредить организму.

Сначала надо принять теплый душ без мыла, ибо обезжиренная кожа чувствительнее к высокой температуре. Высушив кожу полотенцем и надев на голову войлочную шляпу, отправляйтесь в парилку. Защищать голову от перегрева надо обязательно. Следите за тем, чтобы банная шапочка не слишком туго стягивала голову, она должна сидеть плотно, но не сдавливать голову, как обруч.

Прежде чем забраться на полок, посидите внизу, чтобы организм постепенно адаптировался к высокой температуре. На полке лежите свободно, дышите носом, полной грудью вдыхайте аромат распаренных веников.

«В бане веник дороже денег». Каких только веников не используют любители пара! Тут и дубовый, и березовый, и эвкалиптовый, и хвойный, и даже… крапивный.

Последний применяется при болезни суставов, радикулитах, миозитах. Для детей он, конечно, не годится.

Любой веник выделяет фитонциды, оказывающие бактерицидное действие, а эфирные масла улучшают обмен веществ в коже, повышая ее эластичность.

После хорошего прогревания пора пустить в ход веник. Как и обычный массаж, начинать надо с легкого поглаживания тела ветками, постепенно усиливая воздействие и используя веник целиком. Похлестывающие движения веником чередуйте с растирающими и поглаживающими. Такой массаж стимулирует кровообращение, улучшает обменные процессы.

Знатоки банного дела приносят с собой флакончики с разными ароматами, которые добавляют в воду для обливания раскаленных камней.

Длительность пребывания в парной для взрослого человека составляет 6-7 минут, некоторые чемпионы выдерживают значительно дольше. Но для ребенка достаточно и 2-3 минут, чтобы не навредить самочувствию. После парилки добро пожаловать в бассейн, под прохладный душ или в озеро. Кому что нравится! А закаленным личностям не возбраняется и в прорубь с головой.

Согласно правилам посещения бани, заходы в парную можно повторять 2-3 раза с последующим уменьшением нагрузки. Затем производится собственно мытье тела с мылом и мочалкой, заканчивающееся прохладным душем.

После такого посещения бани появляются бодрость и свежесть, прилив работоспособности и хорошее настроение.

В русской бане температура воздуха в парной достигает 60-70 °С, а относительная влажность — 80-90%. При высокой температуре окружающего воздуха усиливается потоотделение, но высокая влажность затрудняет испарение с поверхности тела, и организм может перегреться. Поэтому длительное нахождение в парилке опасно для здоровья.

Польза сауны для организма человека

В последние годы русская баня все больше вытесняется сауной финского типа с температурой воздуха 100-120 °С и с относительной влажностью 10-15%. Польза финской сауны в том, что сухой жар переносится легче, не обжигает, действует мягче, приятнее. Испарение пота происходит интенсивнее, оберегая организм от перегревания.

Сауна тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает деятельность нервно-мышечного и опорно-двигательного аппарата, способствует закаливанию организма.

Польза сауны для организма ещё и в том, что горячий сухой воздух оказывает лечебное действие при заболеваниях почек, суставов и при хронических процессах в дыхательных путях.

Чтобы сауна принесла для здоровья пользу, оптимальная продолжительность пребывания в парной для взрослого человека при температуре 90 °С и влажности 10% должна составлять 10 минут. Однако в последние годы спортсмены-экстремалы устраивают соревнования на длительность нахождения в сауне, превышающую все мыслимые возможности человеческого организма.

Сауна не место для установления рекордов! Варварское использование парной приводит к функциональным нарушениям органов и систем организма, что выражается в глубоком утомлении, сердцебиении, головокружении, общем ухудшении состояния.

Первый заход в сауну должен длиться не более 10 минут (для взрослого человека), следующие сеансы — 5-7 минут и 3-5 минут. Между ними водные процедуры: бассейн или прохладный душ.

С какого возраста можно парить маленьких детей в бане и сауне?

Дети любого возраста с удовольствием посещают баню и сохраняют любовь к ней навсегда при правильном использовании ее оздоравливающих факторов. Посещение парной для ребенка должно быть дозированным, а температурный режим — щадящим.

Не следует загонять ребенка на верхний полок, ему достаточно в первый раз посидеть внизу и понаблюдать за процессом со стороны. Обтираться снегом и нырять в сугроб он тоже вряд ли захочет. Не принуждайте его к этим процедурам. Обливание прохладной водой или холодный Душ тоже пойдут на пользу.

Но и здесь следует соблюдать простые правила: температура воды должна быть не ниже 18 °С с постепенным понижением до 10°С.

Если ребенок после парной стремится в бассейн, не разрешайте ему долго плавать. Первые «заплывы» должны продолжаться не более одной минуты, чтобы организм не переохладился. Через какое-то время он без всякого принуждения и под одобрительные возгласы окружающих сам окунется в холодное озеро или в снежный сугроб.

С какого возраста ребенку можно в баню, чтобы укрепить детский организм? Если мама любит парную, она может брать с собой грудничка уже с 2 месяцев, особенно если во время беременности продолжала посещать парную.

Если у ребенка нет противопоказаний к посещению бани (ПЭП, внутричерепная гипертензия, судорожный синдром, врожденный порок сердца), он может спокойно находиться в парной, но в более щадящих условий, нежели взрослый.

В процессе того как парить детей в бане, голова малыша должна быть обязательно защищена от перегрева шерстяной или войлочной шапкой, первое время температура в парной должна быть не выше 60 °С, а длительность пребывания — короткой (помните о несовершенстве терморегуляции).

Следите за его настроением. Малыш должен чувствовать себя комфортно. При первых признаках беспокойства немедленно покиньте парную. Вода для обливания должна быть не ниже 20 °С.

А с какого возраста детям рекомендована сауна, спросите вы? Многие финские дети начинают посещать сауну до месячного возраста, а остальные до 1 года. При этом детская заболеваемость в Финляндии одна из самых низких в мире.

Как правильно приучить ребенка к русской бане и финской сауне

Как правильно приучить ребенка к русской бане и финской сауне, чтобы укрепить детский иммунитет?

Перед тем парить детей русской бане, не забывайте, что малышам рекомендовано посещать парную, пока она не сильно разогрелась, а влажность не достигла высоких показателей. Для детей температура воздуха должна быть не выше 60 °С.

Допускается 1-2 захода на 3-5 минут. Подросток, имеющий опыт посещения сауны, может париться при температуре 70 °С, выполняя 2-3 захода.

В процессе того, как приучать ребенка к бане, не забывайте, что водные процедуры повторяются каждый раз после выхода из парной.

Младенцы обычно хорошо переносят пребывание в парной, покоятся на руках у мамы и с удовольствием сосут грудь. С возрастом и при регулярном посещении парить детей бане становится проще, так как у малышей возрастает устойчивость к банным процедурам, и они могут париться наравне с взрослыми.

Хорошо, когда семья имеет собственную баню, где малыш может париться часто и в свое удовольствие. Ведь оздоравливающий эффект от банных процедур наблюдается только при их регулярном выполнении.

А как быть остальным? В последнее время в крупных городах открываются специальные грудничковые сауны с бассейнами, доступные всем желающим.

В некоторых детских поликлиниках, где с рождения обучают плаванию, имеются детские сауны, рекомендуемые для посещения детям, часто болеющим простудными и обструктивными заболеваниями дыхательных путей.

Практика показывает, что посещая сауну, у маленьких детей в десятки раз снижается простудная заболеваемость. Такие процедуры помогают при лечении дистонии, способствуют восстановлению здоровья после длительных заболеваний и травм.

Возможно, в скором времени при строительстве детских садов и поликлиник одновременно будут возводиться и оздоровительные объекты — сауны.

Источник: https://ladycharm.net/2018/08/polza-bani-i-sauny-dlya-detej/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.