Как укрепить иммунитет горла от простуды у ребенка?

Содержание

Как укрепить иммунитет ребенку при частых простудах

Как укрепить иммунитет горла от простуды у ребенка?

Дети болеют довольно часто. Их приходится постоянно кормить лекарствами. Родители на эту тему сильно переживают, поскольку каждый взрослый человек понимает, что лекарства имеют ряд противопоказаний и побочных действий. Хочется покупать лекарства реже. Но как это сделать? Ответ прост. Конечно же, укреплять иммунитет, то есть усиливать природную защиту организма.

Частые простуды у детей: причины

В детском саду и школе дети болеют довольно часто. Это связано с тем, что иммунная система сформирована не полностью. Дети более восприимчивы к инфекциям, чем взрослые. К тому же им постоянно приходится контактировать друг с другом. Вирусы быстро перелетают от одного человека к другому. Естественно, что более слабые члены коллектива заболевают и вынуждены сидеть дома.

Частые простуды у детей: причины в том, что дети не всегда одеты по погоде. Особенно тяжело за ними уследить, когда они отправляются в детский сад или школу, где мало кого интересует,  ровно ли у них сидит шапка и надеты ли перчатки. Подростки, например, из принципа не носят шапки – «Они ж не маленькие».   

Важность здорового иммунитета ребенка при частых простудах

Крепкий организм способен побороть любой вирус. Как сделать ребенка сильным, устойчивым к вирусам и инфекциям? Во-первых, необходимо правильное питание, богатое витамина и минеральными веществами. Рацион должен быть сбалансирован, ежедневно необходимо потреблять белки и углеводы.

Во-вторых, важно следить за тем, чтобы дети ежедневно физически упражнялись. Только посильные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе позволят стать сильными и выносливыми. В-третьих, родителям необходимо изучить систему закаливания семьи.

Начать можно с контрастного душа, далее перейти к бегу на улице в одежде более прохладной, чем того требуют погодные условия. А дальше всё будет зависеть от того, как ребенок воспринимает систему закаливания организма. Врачи давно отмечали важность здорового иммунитета ребенка при частых простудах.

Это особенно актуально в центральном регионе, где солнца бывает не так много, а пасмурных дней и морозов предостаточно.

Меры по укреплению иммунитета детей при частых простудах

Иммунитет можно тренировать. Важно быть решительным и смелым родителем, не бояться навредить ребенку и верить в то, что закаливание пойдет малышу лишь на пользу. В младенческом возрасте частые воздушные ванны уже являются легкой формой закаливания.

Чрезмерное кутание приводит не только к перегреву организма, но и появлению таких неприятных явлений, как потница и раздражение кожи. Если ребенку жарко, он раздражителен и плаксив. Не стоит думать, что грудничок – это оранжерейный цветок. Дети довольно живучи и устойчивы к воздействию окружающей среды.

Если ребенка с рождения приучать к прохладной окружающей среде, то ему будет казаться, что это норма. Главное в этом вопросе – не перегнуть палку и не простудить кроху.

Меры по укреплению иммунитета детей при частых простудах необходимо согласовывать с педиатром. Ведь, например, закаливание – это не так уж и просто. Нужно всё делать грамотно, со знанием дела.

Правильное питание

Человек состоит из того, что он ест. Полноценное питание, сбалансированный рацион позволяют не только хорошо себя чувствовать, но и редко болеть. Правильное питание предполагает грамотное сочетание белков, углеводов и жиров.

Свежие фрукты и овощи, рыба, мясо и сухофрукты способны подарить заряд бодрости. Злаки  и крупы заставляют кишечник работать, а это значит, что не происходит застоя кала в организме. Отсутствие запоров, хороший стул – залог прекрасного самочувствия.

Ведь токсины не попадают в кровь и не отравляют организм. 

Закаливание

Для того чтобы человек себя хорошо чувствовал, ему необходимо не только правильно питаться, но и закаливаться. Закаливание – это дело непростое. Важно изучить литературу по этому вопросу, и начать закаливание постепенно. Только регулярные процедуры принесут пользу и дадут неплохой результат. 

Физические нагрузки

Современный человек мало двигается. Он постоянно перемещается на транспорте, общественном или личном. Каждый день мы едим полуфабрикаты, питаемся на ходу, мало потребляем жидкости. А это значит – портим пищеварительную и другие системы нашего организма.

В последнее время появилось много детей с ожирением. Этот происходит из-за гиподинамии и потребления фаст-фуда. Физические нагрузки нужны не только детям, но и взрослым. Если нет возможности ходить на секции или в тренажерный зал, надо использовать возможность заниматься физически, исходя из имеющихся условий.

Например, не подниматься на пятый этаж на лифте, а пешком по лестнице. Тем, кто живет в городе – выходить на одну остановку раньше и передвигаться как можно больше пешком. Жизнь дается один раз, поэтому игнорировать здоровый образ жизни, откладывая закаливание, физические упражнения и правильное питание на потом, абсолютно не разумно.

Начать здоровый образ жизни можно здесь и сейчас.

Витаминно-минеральные комплексы

Полноценное питание включает в себя витамины и минералы, которые ежедневно необходимы каждому человеку.

Но сегодня нельзя быть полностью уверенным в том, что те или иные фрукты или овощи содержат достаточно полезных веществ.

Именно поэтому в рацион необходимо включать витаминно-минеральные комплексы, которые сегодня продаются в каждой аптеке. Они состоят из набора витаминов, которые необходимы для хорошего самочувствия.

Препараты для повышения иммунитета

Иммунитет можно укреплять не только при помощи закаливания, правильного питания и умеренных физических нагрузок, но еще и при помощи препаратов для повышения иммунитета.

Самыми популярными препаратами, созданными химиками, считаются «Иммунал», «Биомун», «Веторон» и так далее. Каждый человек выбирает то, что ему больше всего подходит.

Важно помнить, что в деле укрепления иммунитета только комплексный подход может помочь. Надо принимать витаминно-минеральные комплексы, закаливаться, употреблять средства для укрепления иммунитета, а также правильно питаться и заниматься спортом.

:

Повышение иммунитета у детей

Профилактика простуды у детей

Ребенок часто болеет простудными заболеваниями

Как быстро вылечить простуду у ребенка

Антибиотики при простуде для детей

Источник: https://prostyda.com/detskaya-prostuda/244-kak-ukrepit-immunitet-rebenku-pri-chastoj-prostude

Как укрепить иммунитет ребенку дошкольного возраста при частых простудах?

Как укрепить иммунитет горла от простуды у ребенка?

Доброго времени суток, дорогие мои! Сезон простуд не за горами, а потому уже сегодня важно позаботиться о том, чтобы укрепить иммунитет ребенку, особенно если он у вас часто болеет. Но сначала расскажу немного о своем опыте.

Моей дочке три годика. Детский сад она посещает уже год. За это время насморки преследовали ее постоянно, а вот температурила она не более четырех раз. Сказывается ли это сделанная в прошлом году прививка Превенар (от пневмококковой инфекции) или регулярная витаминотерапия – не могу сказать точно. Возможно, все в комплексе.

Каждый год с наступлением холодов меня, как и многих из вас, заботит вопрос повышения детского иммунитета.

Ведь всем нам хочется, как можно меньше времени проводить на больничных и вести активный и насыщенный образ жизни.

Именно поэтому своей доченьке я в течение года регулярно даю различные пробиотические комплексы, рыбий жир, маточное и трутневое молочко, водную настойку прополиса и витаминно-минеральные препараты для детей.

Как укрепить иммунитет ребенку в 2 года перед садиком и в период адаптации?

Укреплять детский организм желательно начинать в теплое время года. Как говорится, готовить сани нужно летом. Ведь именно в это время года достаточно натуральных витаминов в виде фруктов и овощей.

Лучше всего на лето отправить ребенка в деревню или на дачу. Но если нет такой возможности, то вывозите его хотя бы по выходным на речку, где он сможет вдоволь накупаться, позагорать и подышать свежим воздухом.

Отдых в деревне или на даче поможет малышу отдохнуть от ежедневных контактов с большим количеством городских людей. Как укрепить иммунитет ребенку за пределами города? Позвольте крохе бегать в трусах и босиком. Налейте в специальный надувной бассейн воды, и пусть он в ней плещется хоть весь день.

Отстаньте от ребенка с обязательными кормлениями. Давайте ему есть только тогда, когда сам попросит, и столько, сколько захочет. Мыло и мочалку используйте только в конце дня, когда купаете малыша перед ночным сном.

Если ваш кроха вынужден проводить лето в городе, то начните закаливать его в домашних условиях. Ежедневно гуляйте с ним на свежем воздухе не менее двух часов в день. На открытом солнце он должен проводить ежедневно 20-30 минут.

После прогулок обтирайте его стопы прохладной водой. А после каждого купания споласкивайте ребенка водой на 1-2 градуса прохладнее купальной. Летом в вашей квартире должны быть круглые сутки открыты все окна.

Укрепляем иммунитет двухлетнему малышу с аденоидами при частых простудах

Давайте своему крохе как можно больше натуральных витаминов. Если сезон фруктов и овощей прошел, не забывайте подкармливать детский организм специальными витаминно-минеральными комплексами. Варите ему компот из замороженных ягод и сухофруктов. Кроме того, регулярно (лучше каждый день) давайте ребенку кефир перед сном. Это поможет поддерживать крепкое здоровье его кишечной микрофлоры.

В настоящее время педиатры настоятельно рекомендуют сделать ребенку прививку Превенар от пневмококковых инфекций. По отзывам многих мамочек, их детки после этой прививки стали болеть реже.

Кроме того, как известно, малыши подвержены осложнениям на дыхательные пути в виде пневмонии и воспаления легких. Эта прививка снижает риск развития подобных осложнений во время ОРВИ.

Ну и, конечно же, не забывайте ежедневно дарить своему крохе как можно больше положительных эмоций, которые способствуют поддержанию крепкого здоровья.

Как повысить иммунитет ребенку 3 лет при частых простудах в садике?

На форумах озабоченные мамочки очень часто обсуждают этот вопрос. Мол, стоит ребенку пару дней походить в садик, как он заболевает. И ладно, если отделывается лишь банальным насморком. Но в основном он просто заболевает по новому кругу – с температурой и вытекающими из этого последствиями.

И тогда эти же самые мамочки начинают искать чудо-препараты, которые защитят малыша от вирусов или же станут эффективным профилактическим средством. И вот они уже читают массу положительных отзывов об этих лекарствах, бегут в аптеку и… снова промахиваются и зря выкидывают деньги.

А все дело в том, что, если ребенок часто болеет, это не значит, что у него плохой иммунитет. Потому что, если иммунная система за неделю справляется с недугом без осложнений, значит, с ней все в порядке. И не нужно в этом случае тащить малыша к иммунологу и пичкать интерферонами.

А вот если каждое ОРВИ заканчивается приемом антибиотиков из-за осложнений в виде пневмонии или воспаления легких, конечно, детский иммунитет дал серьезный сбой. И в этом случае разбираться просто необходимо! Ведь с большой долей вероятности вы сами стали причиной того, что у ребенка плохо работают защитные силы.

Вспомните, когда последний раз вы гуляли с ним два-три часа подряд в любую погоду? А кормите только по требованию или заставляете есть? Вот в этом и ищите причину плохого иммунитета своего крохи.

И вовсе необязательно пичкать его витаминками и иммуностимуляторами в надежде, что иммунная система вашего ребенка «одумается» и станет работать как надо.

Все эти препараты лишь для вашего успокоения и обогащения производителей.

Правила закаливания для укрепления иммунитета трехлетнего малыша

Эту процедуру следует начинать и повторять только тогда, когда ребенок абсолютно здоров. При этом закаливание должно вызывать у него только положительные эмоции. Если по каким-либо причинам перерыв превысил более 10 дней, процедуру необходимо начинать сначала.

Деткам от года до трех лет закаливание необходимо начинать с умывания прохладной водой (от 20 градусов), постепенно доводя ее температуру до 16 градусов. Каждые 3-4 дня необходимо снижать температуру воды на 1-2 градуса. Далее переходите к ежедневному обливанию после прогулок перед дневным сном.

Деткам постарше закаливание рекомендуется начинать с обтирания личика, шеи, рук и груди прохладной водой. В летнее время к этому можно сразу добавить обливание стоп после прогулок. Затем можете переходить к общему обливанию с постепенным снижением температуры воды.

Хорошей закаливающей процедурой является также ежедневное полоскание горла холодной водой или рассасывание кусочков льда (мороженого). Только и здесь важна постепенность. Если вы начинали процедуру с воды комнатной температуры, то за пару недель ее необходимо довести до 8-10 градусов.

Лучший способ повысить иммунитет ребенку в 4-5 лет при частых простудах

В этом возрасте, как правило, организм малыша уже хорошо адаптирован к садиковским вирусам, поэтому болеет реже. Однако если этого не происходит, значит, как мы уже с вами говорили, ищите причину в организации его образа жизни. А именно:

  • перестаньте его перекармливать и/или заставлять есть;
  • кормите только здоровой и разнообразной пищей;
  • регулярно увлажняйте и проветривайте комнату малыша;
  • по минимуму пичкайте ребенка лекарствами во время его болезней;
  • давайте пить побольше жидкости в течение дня;
  • перестаньте кутать кроху, одевайте его по погоде;
  • почаще и побольше гуляйте;
  • по возможности водите в бассейн и почаще выезжайте на природу.

Вот, в принципе, и все секреты крепкого детского иммунитета. Поверьте, если вы будете соблюдать все эти рекомендации изо дня в день, о простудах и гриппах станете узнавать только по телевизору.

Чем укрепить иммунитет шестилетнему малышу?

К шести годам ребенок будет меньше болеть, если до этого вы не перестарались с укреплением его иммунитета. Дело в том, что к этому возрасту иммунная система малыша становится более стойкой и совершенной сама по себе. Поэтому теперь вам главное ее не испортить своей гиперопекой.

Во-первых, организуйте его образ жизни в соответствии с вышеизложенными рекомендациями. Во-вторых, витаминно-минеральными препаратами подкармливайте не более одного-двух раз в год и желательно только после перенесенных заболеваний.

Перед школой еще желательно научить ребенка плавать и привить любовь к водным закаливающим процедурам. Кроме того, освойте с ним комплекс дыхательной гимнастики, который очень поможет его организму быстрее справляться со стрессовыми ситуациями (а таких в школе немало!). Ну и желательно с утра приучить малыша делать зарядку или бегать на свежем воздухе.

Соблюдение этих рекомендаций как нельзя лучше скажется на состоянии детского иммунитета и его успеваемости в классе. А вам позволит успокоиться и распрощаться с частыми больничными.

Как повысить иммунитет ребенку после пневмонии и антибиотиков?

При пневмонии и других бактериальных заболеваниях антибиотики обязательны. А вот последующий курс витаминотерапии или пробиотиков вовсе необязателен. Грамотные педиатры убеждены, что современные антибиотики минимально вторгаются в микрофлору кишечника и уж никак не понижают концентрацию имеющихся витаминов в организме человека.

Другое дело, что после антибиотикотерапии витаминно-минеральные комплексы помогают детскому организму быстрее окрепнуть и, за счет этого, хоть немного снизить риск появления новых ОРВИ в ближайшем будущем.

Однако самые важные факторы укрепления иммунитета ребенка после перенесенной пневмонии – это оптимизация образа жизни, который должны организовать родители. А это значит, что лучше малыша накормить полезной едой, когда он голоден, чем отвезти его в Макдоналдс, а дома дать витаминку.

Спать ребенку желательно при открытой форточке и с включенным увлажнителем воздуха (если дома сухой воздух). Не забывайте гулять с ним пару раз в день хотя бы по часу. Ну и, если позволяют средства, регулярно водите малыша в бассейн. Плавание отлично тонизирует организм и тренирует иммунитет.

Доктор Комаровский о том, как укрепить иммунитет детей дошкольного возраста

Укрепление детского иммунитета должно охватывать все аспекты жизни ребенка и быть систематическим. Главные составляющие крепкой иммунной системы – закаливание, полноценное питание, витаминизация организма, поддержание здоровой кишечной микрофлоры, масса положительных эмоций, а также прекращение кутать малыша и все время бояться, что он заболеет.

Доктор Комаровский считает, что большинство детей с момента рождения обладают крепким иммунитетом. И задача родителей – его не портить: перекармливанием, укутыванием, редкими и непродолжительными прогулками на свежем воздухе и так далее.

Иммунная система ребенка, по мнению Комаровского, готова к пещерной жизни в нестерильных условиях, где обитает огромное количество бактерий. Многие же мамы после рождения малыша начинают создавать чуть ли не стерильные условия его обитания. Однако этого ни в коем случае делать не стоит, чтобы в более старшем возрасте не создавать ребенку проблем.

Как повысить иммунитет ребенку народными средствами в домашних условиях?

По отзывам тех, кто вылечился, самым эффективным способом укрепления детского иммунитета является витаминная смесь, приготовленная из кураги, изюма, кишмиша, грецких орехов и меда. Возьмите каждый ингредиент в равных пропорциях, прокрутите их через мясорубку и давайте ребенку по одной десертной ложке утром натощак в течение четырех-пяти недель.

Еще на форумах я нашла такой полезный рецепт. Как уверяют опробовавшие его мамочки, он также хорошо повышает иммунитет малыша и насыщает его организм витаминами. Итак, возьмите три столовые ложки сушеных ягод шиповника и залейте их тремя стаканами кипятка. Настаивайте в термосе в течение двух часов.

Деткам с 6 месяцев до года давайте не более 100 мл отвара шиповника в сутки. С 1 до 3 лет – 200 мл. В 4 года и 5 лет малыши могут употреблять 400 мл в день витаминного напитка. Более старшие ребята могут получать до 600 мл ягодного отвара в сутки.

Источник: https://vdekrete.info/kak-ukrepit-immunitet-rebenku.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.