Масло черного тмина: как правильно принимать?
Содержание
- 1 Масло черного тмина: полезные свойства, применения и польза для организма
- 1.1 Состав и питательная ценность
- 1.2 Польза тминного масла для организма
- 1.3 Можно ли давать масло чёрного тмина детям?
- 1.4 Польза для женщин
- 1.5 Масло чёрного тмина как средство для похудения
- 1.6 Использование в народной медицине
- 1.7 Преимущества тминного масла для косметологии
- 1.8 Масло чёрного тмина для ухода за волосами
- 1.9 Способы применения тминного масла для кожи лица, головы и тела
- 1.10 Побочные эффекты и возможный вред
- 1.11 Как выбирать и хранить
- 2 Масло Чёрного Тмина – Поразительный Секрет Древнеегипетских Фараонов
- 2.1 Какой состав и действие масла тмина?
- 2.2 Омега-6 и Омега-9
- 2.3 Витамин Е
- 2.4 Каротиноиды
- 2.5 Фитостеролы
- 2.6 масло чёрного тмина активно применяется для профилактики и лечения таких заболеваний:
- 2.7 Также масло используется и для наружного применения:
- 2.8 Как следует применять масло чёрного тмина внутрь?
- 2.9 Можно ли использовать масло чёрного тмина для похудения?
- 2.10 Существуют ли противопоказания к использованию масла чёрного тмина?
- 2.11 Мой опыт
- 2.12 Кишечник
- 2.13 В уходе за волосами
- 2.14 Маски и ночные кремы
- 3 Как принимать масло черного тмина вовнутрь для профилактики и лечения?
- 3.1 Тминное масло – универсальное лекарство
- 3.2 При гриппе, бронхите и кашле
- 3.3 При повышении температуры тела
- 3.4 При язве желудка и гастрите
- 3.5 При метеоризме и диарее
- 3.6 При заболеваниях печени
- 3.7 При головной боли
- 3.8 При гипертонии
- 3.9 При гипотонии
- 3.10 Для снижения уровня холестерина в крови
- 3.11 При стрессовых состояниях и бессоннице
- 3.12 Черный тмин подарит худеющим светлое настроение
- 3.13 В каких случаях целительное масло вредит?
Масло черного тмина: полезные свойства, применения и польза для организма
Удивительный продукт добывают из семян растения, известного в Азии и Африке под названиями «нигелла дамасская», «хаббуль сауда» и «калинджи», а в Европе — «римский кориандр» и «чёрный тмин». Традиционно оно применялось как пряность и натуральный консервант.
Семенами приправляли хлеб, йогурт, соленья, соусы и салаты. Тминное масло тоже пригодно в пищу, но чаще им лечили различные заболевания — астму, ревматизм и несварение желудка, воспалённые раны и зубную боль.
Известны десятки старинных косметических рецептов с масляным экстрактом тмина.
Современная медицина подтверждает, что продукт, действительно, богат противовоспалительными и антигистаминными веществами. Он способен повышать иммунитет, снижать уровень сахара в крови, уничтожать вирусы и грибки. Среди множества целебных воздействий — омоложение организма, нормализация обмена веществ и профилактика более 40 заболеваний.
Состав и питательная ценность
Калорийность жиросодержащего продукта достаточно высока — почти 900 Ккал на 100 г. В нём содержится около 21 % белка, 8 % клетчатки и почти 32 % углеводов. На 38% масло калинджи состоит из растительных жиров. Три четверти из них — это полезные ненасыщенные жирные кислоты. Их свойства и процентное соотношение показаны в таблице.
Пальмитолеиновая кислота | 0,2 % | Ускоряет расщепление глюкозы, уничтожает патогенные бактерии |
Олеиновая кислота | 23,8 % | Снижает уровень сахара в крови, предотвращает рост злокачественных опухолей |
Линолевая кислота | 58,5 % | Предупреждает скопление холестерина на стенках сосудов, стимулирует обмен веществ, способствует выработке гормонов и ферментов |
α – Линоленовая кислота | 0,4 % | Накапливает в организме полезные Омега-3 жирные кислоты |
Арахиновая кислота | 0,5 % | Стимулирует функции головного мозга, укрепляет мышцы |
Помимо жиров, в масле чёрного тмина содержится более 100 химических соединений. В их числе — 8 летучих органических веществ, самым ценным из которых считается тимохинон. Обладая ярко выраженными противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами, тимохинон действует как антиоксидант и эффективное средство профилактики рака.
Продукт богат витаминами А, С, Е, В1, В2, В3. Кроме того, масло содержит важнейшие для человеческого здоровья минералы:
- кальций;
- железо;
- калий;
- натрий;
- магний;
- цинк;
- селен.
Важнейшие компоненты масла калинджи — 5 фитостеролов. Эти вещества стимулируют выработку желчи и гормонов, снимают воспаления, предотвращают образование злокачественных опухолей.
Польза тминного масла для организма
Высокий лечебный потенциал калинджи доказан 150 научными исследованиями в разных странах. Выявлено, что содержащееся в семенах растения уникальное сочетание биологически активных веществ даёт множество целебных эффектов.
В их числе:
- Защита от респираторных инфекций. Летучие компоненты масла убивают вирусы и бактерии.
- Улучшение состояния сосудов и нервной системы. Ненасыщенные жирные кислоты повышают эластичность сосудов, снижая артериальное давление и уменьшая нагрузку на сердце.
- Очищение печени. Фитостеролы чёрного тмина усиливают производство желчи, что способствует выведению токсинов из печени.
- Снижение уровня сахара и холестерина. Олеиновая и линолевая кислоты регулируют баланс глюкозы, растворяют холестерин, оседающий на внутренних оболочках сосудов.
- Потеря лишнего веса. Очищая печень и нормализуя обмен веществ, фитостеролы снижают аппетит.
- Борьба с воспалениями. Пальмитолеиновая кислота уничтожает золотистый стафилококк, вызывающий нагноения.
Можно ли давать масло чёрного тмина детям?
Несмотря на множество полезных свойств калинджи, врачи не рекомендуют детям до 6 лет употреблять продукт внутрь. Как любые семена, тмин может вызывать аллергические реакции. Грудничкам тминное масло подходит только для наружного лечения.
Добавление нескольких капель в воду при купании быстро заживляет опрелости и кожную сыпь. При кишечных коликах младенцам помогает массаж живота с маслом тмина.
Прежде, чем проводить наружные процедуры, следует нанести немного продукта на внутреннюю сторону запястья малыша и пронаблюдать за кожной реакцией в течение суток.
Детям школьного возраста целебное масло уже безопасно принимать внутрь — ежедневно по 1 ч. ложке перед едой. Поскольку средство немного горчит, его смешивают с йогуртом или мёдом. Содержащийся в масле калинджи каротин обеспечивает нормальный рост ребёнка. Активные ингредиенты защищают от сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ, предотвращают заражение глистами.
Польза для женщин
Для женского здоровья особое значение имеют фитостеролы и антибактериальные вещества тминного масла. Они уничтожают патогенные бактерии и грибки, лечат воспаления, усиливают производство гормонов.
Издавна с помощью масла чёрного тмина лечили распространённые гинекологические заболевания:
- нарушения менструального цикла;
- бели;
- зуд, жжение;
- послеродовые кровотечения;
- кальцификаты (камни) в матке;
- ослабление либидо.
В этих случаях масло тмина принимают курсами — в течение 4-6 недель. Дважды в сутки нужно употреблять по 0,5 ст. ложки продукта, смешав с таким же количеством мёда и стаканом тёплой воды.
Женщинам в менопаузе тминное масло поможет предотвратить развитие остеопороза. У кормящих мам продукт усиливает лактацию и насыщает грудное молоко полезными для малыша веществами — кальцием, железом и витаминами.
Однако во время беременности врачи советуют полностью отказаться от употребления масла внутрь. Некоторые ингредиенты стимулируют работу гладких мышц матки, что может привести к выкидышу.
Масло чёрного тмина как средство для похудения
Механизм потери веса при приёме масла калинджи связан с уменьшением аппетита. Ненасыщенные жирные кислоты, особенно пальмитолеиновая и олеиновая, сокращают содержание сахара в крови. Из-за этого снижается тяга к углеводной пище, вызывающей лишний вес. В результате сокращения рациона человек теряет от 2 до 4 кг в месяц.
Чтобы продукт произвёл нужный эффект, его следует принимать ежедневно не менее 4 недель. Дважды в день пьют по 1 ч.л. масла перед едой, запивая несколькими глотками горячего чая и заедая 1 мандарином или другим цитрусовым фруктом.
Использование в народной медицине
В отличие от многих средств фитотерапии, польза калинджи официально признана медицинской наукой. Изучено воздействие масла из семян растения на следующие заболевания:
- Бронхиальная астма. Органические летучие вещества способствуют очищению бронхов.
- Аллергия. Тимохинон тормозит высвобождение гистамина из тучных клеток, предотвращая аллергические отёки и сыпь.
- Ревматизм. Фитостеролы снимают аллергические и инфекционные воспаления, вызывающие поражения суставов и сердца.
- Проблемы желудочно-кишечного тракта. Усиливая выработку ферментов, масло чёрного тмина улучшает пищеварение, предотвращает развитие язв.
- Болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Защищая нейроны от повреждения, тимохинон предупреждает развитие неврологических поражений.
- Кожные заболевания. Масло чёрного тмина эффективно излечивает экземы, фурункулы, угревую сыпь.
- Рак. Тимохинон уменьшает количество злокачественных клеток на 52%, приостанавливает рост метастаз.
- Мужское бесплодие. Приём масла увеличивает количество и активность сперматозоидов.
- Эпилепсия. Тимохинон обладает противосудорожными свойствами, поэтому снижает интенсивность и частоту эпилептических приступов.
При внутренних заболеваниях тминное масло следует пить по 1-2 ч. ложки дважды в день. Чтобы облегчить восприятие продукта, его запивают водой, чаем или заедают 1 ч.ложкой мёда. Курс лечения составляет от 30 до 40 дней.
При воспалении среднего уха или гайморите в слуховой проход (ноздри) помещают на 20 мин. ватный тампон, смоченный маслом. Для снятия ревматических болей средство втирают в больной сустав дважды в день. При простуде полезно делать горячие ингаляции — вдыхать пар от горячей воды, в которую добавлено 3-4 капли масла.
Следует помнить, что масло чёрного тмина не может быть основным лекарством при хронических заболеваниях. Оно служит дополнением к медикаментам, назначенным врачом. Рекомендуется использовать продукт для профилактики, как средство очищения и омоложения организма.
Преимущества тминного масла для косметологии
Благодаря высокому содержанию протеина, ненасыщенных жирных кислот, цинка и витаминов масло калинджи благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти.
Вот 5 важнейших косметических достоинств продукта:
- Защита кожи от морщин и преждевременного старения.
- Устранение акне, зуда и воспалений.
- Увлажнение и питание кожных клеток.
- Ускорение роста волос и ногтей.
- Укрепление бровей и ресниц.
Эти свойства используются крупнейшими косметическими компаниями мира, которые добавляют масло чёрного тмина в кремы и маски для лица, декоративную косметику, шампуни.
Масло чёрного тмина для ухода за волосами
Проникая глубоко в клетки, тминное масло питает волосы, делает их блестящими и послушными. Растительные аминокислоты укрепляют волосяные корни, а ненасыщенные жиры улучшают текстуру волосяного покрова.
Быстрый эффект дают еженедельные масляные маски. За 15-30 мин. до мытья головы 2 ст. ложки продукта слегка подогревают и интенсивно втирают в волосы и кожу у корней, затем смывают обычным шампунем.
При начинающемся облысении процедуру следует делать дважды в неделю.
Втирание масла чёрного тмина утолщает ресницы и брови, делает их более густыми. Процедуру лучше проводить вечером. Масло распространяют по волоскам кончиками пальцем, тщательно размазывают, а за 1 час до сна удаляют остатки ватным диском. Важно соблюдать осторожность, так как продукт может раздражать глаза.
Способы применения тминного масла для кожи лица, головы и тела
Противовоспалительные свойства жирных кислот используются в борьбе с акне, чёрными точками и кожным зудом. Противоугревые маски готовят из 1 капли масла и 1 ч.ложки кефира. Смесь наносят на поражённые участки тела, оставляют на 15 мин, затем снимают бумажной салфеткой и смывают тёплой водой.
Тимохинон — активный антиоксидант, способный омолаживать клетки эпидермиса и разглаживать мелкие морщинки. Поэтому тминное масло включают в состав питательных масок.
В их числе:
- Коричная. Делают смесь из 1 ч. ложки масла калинджи и такого же количества порошка корицы. Смазывают лицо тонким слоем, оставляют на 15 мин.
- Медовая. Берут по 1 ч. ложке масла и жидкого мёда, смешивают, наносят на кожу на 10 мин.
- Масляная. Соединяют по 1 ч. ложке миндального, кокосового и тминного масла, слегка подогревают, осторожно массируя, наносят на лицо и шею. Через 1 ч удаляют остатки бумажной салфеткой.
Ещё более простой способ — использовать масло тмина утром и вечером вместо косметического крема.
Побочные эффекты и возможный вред
Как любые орехи и зёрна, семя калинджи может стать причиной аллергических реакций. У людей, расположенных к аллергии, нанесение масла на кожу вызывает контактный дерматит.
Это красная сыпь по коже, сопровождающаяся зудом, отёком и болью.
Употребление масла внутрь способно привести к сложным проявлениям аллергии — отёку ротовой полости, лица и горла, одышке, головокружению, рвоте и поносу.
Есть ещё 3 противопоказания к маслу чёрного тмина:
- Приём мочегонных или антигипертензивных препаратов. Тминное масло снижает давление, а в сочетании с лекарствами это сдерживает приток кислорода к мозгу и сердцу. В результате возникает тошнота, ухудшение зрения, головокружение и потеря сознания.
- Химио- и лучевая терапия. Усиливая иммунитет, масло тмина увеличивает нагрузку на ослабленный организм.
- Беременность. Ненасыщенные жирные кислоты стимулируют интенсивную выработку гормонов, что чревато преждевременными родами.
Прежде чем принимать масло чёрного тмина в лечебных или профилактических целях, стоит посоветоваться со своим терапевтом.
Как выбирать и хранить
Целебный эффект даёт только натуральное масло холодного отжима. При покупке стоит отдать предпочтение товарам из магазинов здорового питания.
В них представлены лучшие сорта — из чёрного тмина, выращенного в Эфиопии, Сирии, Йемене и Индии. В этих странах сохраняются старинные аграрные традиции, без применения химических удобрений.
Натуральное масло должно быть густым, цвета тёмной меди, с ярким ароматом тмина и горьковатым вкусом.
Сразу после покупки продукт следует перелить в небольшие стеклянные бутылочки, объёмом 200 – 250 г. Холодильник для хранения не подходит. Лучше поставить бутылочки в тёмное место, с температурой не выше +15 °С. Масло считается пригодным для внутреннего употребления в течение 2 лет. После окончания этого срока продукт можно использовать наружно — для лечения ран и косметических процедур.
Источник: https://Royal-forest.org/blog/maslo_chyernogo_tmina_poleznye_svoystva_i_primeneniya/
Масло Чёрного Тмина – Поразительный Секрет Древнеегипетских Фараонов
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я хочу Вам рассказать про масло чёрного тмина способ применения и дозы.
Оказывается, масло черного тмина имеет глубокую историю, уходящую своими корнями в страны Азии, Ближнего Востока и Средиземноморья. Чёрный тмин используется в народной медицине уже более 3000 лет.
О нём писали в своих работах древнегреческий врач Гиппократ и древнеримский военный врач, основать ботаники как науки, Диоскорид.
Египтяне применяли этот уникальный продукт для гармонизации работы кишечника, избавления от глистов, для улучшения работы печени, лёгких и почек, ну и конечно же — в уходе за собой.
О масле тмина упоминается и в Коране. Так, пророк Мухамед называл его средством от всех недугов, а Авиценна писал, что масло чёрного тмина не только помогает бороться с болезнями, но и способствует повышению работоспособности организма.
Современными учёными уже доказано, что масло чёрного тмина способствует выработке костного мозга и оказывает активное воздействие на вилочковую железу, которая крайне важна для нормализации иммунитета человека.
Какой состав и действие масла тмина?
Масло чёрного тмина состоит из многочисленных полинасышенных жирных кислот, фосфолипиды, аминокислоты, среди которых и аргинин.
Помимо них, также: каротиноиды, витамины Е, D, С, витамины группы В В1, В2, В3, В6, В9, макро и микроэлементы, такие как калий, натрий, фосфор, кальций, марганец, железо, цинк, медь, селен, никель и др.
, флавоноиды, полисахариды и моносахарид, алкалоиды, энзимы, сапонины.
Омега-6 и Омега-9
Этот продукт настолько уникален, ведь в нем также есть незаменимые Омега-6 и Омега-9.
Они помогают лучше работать сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной системам, восстанавливают гормональный фон и нормализируют липидный обмен, препятствуют развитию воспалительных процессов, а также благотворно воздействуют на кожу, играют важную роль в укреплении иммунитета и очищении нашего организма от токсинов. Если вас интересует этот вопрос, тогда вам будет полезна наша статья о суперфуде Спирулина, которая способствует повышению иммунитета и очищает организм, подробнее и о моём личном опыте читайте здесь.
Витамин Е
В состав масла чёрного тмина входит и витамин Е, также как и ненасыщенные жирные кислоты, он имеет противовоспалительный эффект, принимает активное участие в формировании иммунитета, восстанавливает водный баланс кожного покрова, улучшает работу сердца и сосудов. Помимо этого — мощный природный антиоксидант, который благотворно влияет на работу мышечной системы. Он повышает физическую силу и выносливость, а ещё — играет важнейшую роль в гармоничном функционировании нашей репродуктивной системы.
Каротиноиды
Ранозаживляющий эффект применения масла чёрного тмина связан с каротиноидами (превращающимися под влиянием ферментов в организме человека в антиоксидант-витамин А).
Синтезируемый из каротиноидов витамин А, учавствует в возобновлении поврежденных участков кожи и слизистых, способствует лучшему синтезу коллагена, приводит в баланс уровень глюкозы в крови.
Витамин А играет важную роль в укреплении защитной функции организма человека, это нужный элемент для нормального формирования костей, зубной эмали, а также для естественной выработки половых гормонов.
Фитостеролы
Фитостеролы, они же «растительные гормоны», представлены большом количестве именно в масле чёрного тмина. Они необходимы организму для функционирования гормональной системы, вырабатывания провитамина D и жёлчных кислот.
Фитостеролы имеют следующие свойства: иммуностимулирующее, противовоспалительное и бактерицидное действие, уменьшают содержание в крови сахара и холестерина.
Их повсеместно можно найти среди составных компонентов многих лекарственных препаратов.
Исходя из вышеперечисленных свойств,
масло чёрного тмина активно применяется для профилактики и лечения таких заболеваний:
- нарушения сердечно-сосудистой системы
- дисфункции, расстройства пищеварительного тракта
- сахарный диабет
- ожирение
- заболевания женской и мужской репродуктивных систем (женское и мужское бесплодие, нарушение эриктильной функции, простатит, аденома простаты)
- нарушения менструального цикла, болевой синдроме во время месячных
- мастопатия
- заболевания органов мочевыводящей системы
- нервные расстройства
- ухудшение памяти или работы головного мозга
- пониженная физическая работоспособность
- ослабленный иммунитет
- гипертония
- профилактика онкологических заболеваний
Также масло используется и для наружного применения:
- при всевозможных кожных проблемах (угревая сыпь, грибковые заболевания кожи, экземы, дерматиты, псориаз, герпес и др.)
- при геморое
- для улучшения роста и структуры волос
- против отеков и целлюлита
Как следует применять масло чёрного тмина внутрь?
детям (начиная с 6 лет) – всего пол чайной ложечки в день
взрослым – 1 чайную ложку в день
Масло тмина нужно употреблять через 15–20 минут после завтрака. При необходимости его можно смешивать с йогуртом , соком или мёдом. Продолжительность курса обычно составляет 3–4 месяца. Курс можно повторять с перерывом в 2 месяца.
Можно ли использовать масло чёрного тмина для похудения?
Ответ — Да! Это масло ну очень популярно среди женщин, желающих похудеть. Для такой цели его стоит принимать дважды в день: утром и вечером по 1 чайной ложке за 15 минут до еды. А если к этому добавить еще 1 столовую ложку мёда и всё запивать ½ стакана кипяченой воды, то эффективность от воздействия масла значительно повысится.
Для тех, кого не покидает идея похудеть, используя масло чёрного тмина, существует особая схема, рассчитанная на 2 месяца.
По данной схеме перед приёмом масла нельзя кушать, после его приёма также должно пройти не менее получаса до еды. В первый месяц нужно исключить употребление углеводов (сладкое, картофель, мучное) и использовать масло в таком порядке:
1 неделя – 1 чайная ложка масла и стакан воды утром, до приема пищи 2 неделя – 1 чайная ложка масла и стакан воды перед завтраком и ужином 3 неделя – 2 чайных ложки масла и 2 стакана воды до завтрака
Далее, во второй месяц, вода исключается из этой схемы, а с ней также и жиры из питания. Их наличие в еде не должно превышать 20 грамм в день. Итак, схема дозировки масла будет следующей:
1 неделя – 1 столовая ложка масла без воды 2 неделя – 2 столовые ложки масла без воды по 2 чайных ложки масла за полчаса до еды 3 раза в день
по 1 чайной ложке масла и 1 стакан воды 2 раза в день
Существуют ли противопоказания к использованию масла чёрного тмина?
Тмин — одно из эффективнейших лекарственных средств в наше время, но, тем не менее, у него есть некоторые противопоказания, с которыми стоит ознакомиться. Семена чёрного тмина стоит исключить во время беременности, так как в них содержатся растительные гормоны, стимулирующие родовую деятельность.
Противопоказанием также может быть индивидуальная непереносимость продукта.
Мой опыт
Я узнала о масле чёрного тмина полгода назад и уже через пару недель после применения поняла, что оно творит чудеса!
Кишечник
Меня долгое время мучил, скажем так дискомфорт в районе кишечного тракта. Почти постоянное вздутие живота с болевыми ощущениями. Периодические боли в желудке и в районе желчного пузыря. Происходил частый застой или даже заброс желчи в желудок, что создавало, мягко говоря, дискомфорт.
Приходилось почти постоянно принимать желчегонное, ферменты и что нибудь от вздутия. Но к сожалению, до конца это проблему не убирало.
Уже через неделю после применения масла чёрного тмина, у меня было впечатление, что у меня нет органов пищеварения, то есть ничего не создавало дискомфорт, не было болей и других неприятных ощущений. Конечно, не обошлось без не очень приятных моментов.
Первые 3 дня меня после приёма масла сопровождала отрыжка буквально несколько часов, именно этим маслом, но всё это прошло. Ещё через пару дней в области рта стали появляться, исчезать и снова появляться один-два довольно крупных прыща, с болевыми ощущениями , но и они в итоге тоже ушли .
Я принимаю масло рано утром, в 6:30. Для этого я ставлю будильник, принимаю чайную ложку и запиваю стаканом тёплой воды, примерно 35-40 градусов и после этого 2 часа ничего не ем. К этому я пришла спустя какое-то время, проэксперементировав несколько недель.
Это время также подошло многим моим клиентам, которым я рекомендовала масло чёрного тмина. Единственный минус или плюс приёма масла натощак, для кого как, это потеря нескольких килограммов. Я этой цели не преследовала, но вы должны знать, что такой эффект есть. Почувствуйте свой организм.
Лучше, чем вы сами, его никто не почувствует!
В уходе за волосами
Помимо этого я один-два раза в неделю стала делать маски для волос из этого масла. Втирала в кожу головы, одевала не сильно плотную шапку, специально для этого купленную, и оставляла на ночь. Утром смывала. Кстати, оно очень легко смывается, не оставляя эффекта жирности и запаха. Уже даже после первого раза почувствовала эффект.
Волосы как-то заблестели и стали толще (у меня лично с этим проблема) и как будто ожили, как в детстве, пока мы их не начинаем бесконечно красить.
Лично я осталась этими масками очень довольна и буду добавлять к этому маслу и другие масла, которые не менее эффективны для укрепления, роста и красоты волос (например, масло кокоса, о нём вы прочитаете в нашей другой статье). Моя парикмахер заметила, что у меня исчезли покраснения на коже головы.
Летом оставлять масло на всю ночь конечно будет жарковато, поэтому можно использовать масло на несколько часов и смывать. Хотя, если хорошо оздоровить волосы за зиму, можно летом сделать перерыв или делать не так часто, смотря от состояния волос.
Маски и ночные кремы
Так же я стала добавлять по пару капель масла в маски и ночные кремы для лица, в молочко и масло для тела. Тоже заметила прекрасный эффект.
Как я уже отметила, я принимаю масло полгода, как во внутрь, так и для наружнего применения, и не одного дня не пожалела об этом!
Терпения вам и здоровья!
Источник: http://happy-owlet.com/maslo-chyornogo-tmina-sposob-primeneniya-i-dozy/
Как принимать масло черного тмина вовнутрь для профилактики и лечения?
Существует много удивительных растений, которые с древних времен приносили пользу человечеству. Современным людям, подверженным влиянию различных химикатов и загрязненной окружающей среды, стоит вспомнить о целебных свойствах черного тмина. Но, чтобы не навредить себе этим сильнодействующим средством, нужно знать, как принимать масло черного тмина.
Черный тмин (лат. Nigella sativa) – растение семейства лютиковых, которое с 1 тыс. до н. э. культивируется в восточных странах и применяется в лечебных целях. Польза этой травы подтверждена официальной медициной.
Масло извлекают из семян черного тмина путем холодного прессования, что позволяет полностью сохранить его химический состав.
В зависимости от сорта растения продукт может быть разного цвета — от коричневатого до темно-зеленого, но обязательно обладает приятным привкусом и ароматом.
Тминное масло – универсальное лекарство
Масло черного тмина нельзя принимать, как многие другие растительные препараты, в больших количествах, ведь его биологическая активность очень высока.
Поэтому в фитотерапевтических рецептах такое лекарство чаще всего представлено в соединении с другими ингредиентами, так же способствующими устранению конкретной проблемы.
Отмерять масло нужно с помощью пластиковой, а не металлической ложечки.
При гриппе, бронхите и кашле
- Смешайте тминное масло наполовину с оливковым и закапывайте в нос 3-5 раз в сутки.
- 1 ст. л. масла черного тмина добавьте в 1 л кипятка и делайте ингаляции.
- Соедините теплое оливковое масло с тминным в пропорции 1:5 и растирайте грудную клетку.
- Утром и вечером до еды возьмите 1 ч. л. масла под язык и рассасывайте.
При повышении температуры тела
- Добавьте 7 капель лечебного масла в 1 ст. зеленого чая или анисового отвара.
- Принимайте после еды в течение недели.
При язве желудка и гастрите
- В 1 ст. гречишного меда добавьте 10 капель тминного масла.
- Перед завтраком съедайте 1 ч. л. полученной смеси и запивайте ее 1 ст. подогретого молока.
- Курс лечения должен длиться 2 месяца.
При метеоризме и диарее
- В случае повышенного газообразования в кишечнике добавляйте по 3 капли средства в чашку черного чая.
- Чтобы остановить диарею, 1 ст. л. масла положите в 1 ст. натурального йогурта и употребляйте 2 раза в день до еды.
При заболеваниях печени
- 5 капель лекарства и 1 ст. л. молотой дубовой коры положите в 1 ст. майского меда.
- 6-7 недель принимайте смесь натощак по 1 ст. л.
При головной боли
- 3 дня пейте тминное масло по 1 ч. л. 3 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.
- Натирайте маслом виски.
- На время лечения откажитесь от продуктов, содержащих какао.
При гипертонии
- 5 капель масла черного тмина добавляйте в горячие напитки.
- Растирайте тело тминным и оливковым маслом, соединенным в равных долях.
При гипотонии
- Несколько капель средства положите в холодное молоко.
- Пейте 1 ст. молока 2 раза в сутки.
Для снижения уровня холестерина в крови
- 7 капель лекарства положите в 1 ст. мятного отвара.
- Можно подсластить напиток 1 ч. л. каштанового или гречишного меда.
- Употребляйте такой отвар каждый день натощак.
- Старайтесь уменьшить потребление жирных блюд.
При стрессовых состояниях и бессоннице
- 2 капли масла смешайте с 5 г меда, лучше всего дягилевого.
- Съешьте мед перед ужином.
Как правило, масло черного тмина также принимают для профилактики различных заболеваний, так как данное средство – прекрасный иммуномодулятор. Чтобы защититься от вирусов и инфекций, взрослым следует 1 ч. л.
тминного масла в день смешивать с нежирной сметаной, свежевыжатым апельсиновым или яблочным соком, медом и употреблять после завтрака. Детская доза – ½ ч. л. в день.
Черный тмин подарит худеющим светлое настроение
Как утверждают опытные диетологи, масло черного тмина можно принимать для похудения. Чтобы результат не разочаровал, четко соблюдайте указания, данные в схеме. Прием этого травяного препарата должен сопровождаться изменением режима питания. Исключите из меню животные жиры и быстрые углеводы, заменив их молочными продуктами, рыбными блюдами, злаками, овощами и несладкими фруктами.
За полчаса до завтрака 1 ч. л. масла запивайте 1 ст. очищенной воды.
Такой же «напиток» употребляйте и за полчаса до ужина.
Утром выпивайте по 2 ч. л. масла и запивайте 2 ст. воды, а вечером прием отмените.
Следуйте указаниям 1 недели.
Принимайте по 1 ст. л. масла перед завтраком, без воды.
Увеличьте дозу до 2 ст. л.
Пейте по 2 ч. л. средства перед приемами пищи.
Снова вернитесь к дозировке и схеме 1 недели.
После завершения такого курса, направленного на устранение избыточного веса, 2-3 раза в неделю понемногу добавляйте тминный продукт в овощные салаты. Кроме того что всегда нужно помнить, как правильно принимать масло черного тмина, от худеющих требуется не принимать любое другое жиросжигающее масло, пока не прошло 2-3 месяца, иначе организм будет слишком перегружен.
В каких случаях целительное масло вредит?
Масло тминных семян противопоказано при:
- приеме препаратов, снижающих уровень сахара в крови;
- беременности, так как может стать причиной выкидыша (но увеличивает выработку грудного молока во время лактации);
- недавно перенесенном переливании крови или полостной операции;
- пересадке органов (вызывает отторжение).
Кроме того, это лекарственное растение может спровоцировать аллергическую реакцию, которая выражается в появлении крапивницы, отека лица и носоглотки, затруднения дыхания и расстройства пищеварения. Перед тем как начать принимать масло черного тмина во внутрь, посоветуйтесь с доктором.
Источник: https://MedNews.info/kak-prinimat-maslo-chernogo-tmina-vovnytr-dlia-profilaktiki-i-lecheniia/